【恋愛の失敗から学ぶ】おすすめの改善策と恋活を成功に導くコツ

恋愛は素敵なものですが、時には失敗することもあります。

失敗した直後は、ショックでなかなか立ち直れない人もいるのではないでしょうか？

実は僕も数々の失敗を経験したので、その気持ちはよくわかります。

たしかに恋愛の失敗はつらい経験です。

でも、その失敗から学んで活かすことが出来れば、幸せな恋愛を必ず手に入れることができます。

 

この記事では、僕の恋愛経験と心理テクニックをもとに「恋愛の失敗から学ぶ方法」をまとめました。

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【必ず知っておきたい】恋愛に失敗する理由と改善策

では早速、恋愛に失敗する理由と改善策をチェックしていきましょう。

失敗から学んで恋愛を成功させるには、恋愛に失敗した理由を把握しておくことが大切です。

と言えるからです。

もちろん、失敗について考えるのは良い気分ではないと思いますが、失敗にきちんと向き合うことで必ず次に繋がります。

恋愛に失敗する人に多い４つの原因と対処法を見ていきましょう。

【恋愛に失敗する理由１】コミュニケーション不足

１つ目の原因は、コミュニケーション不足です。

具体的には、以下のような例です。

恋愛中に相手の気持ちや意図を思い込みで判断してしまうことはないでしょうか？

すると、相手の本心や意図とズレが生じ、

こんな状況になってしまいます。

 

仕事や勉強が忙しかったり友達と過ごす時間が多いと、恋愛相手とコミュニケーション不足になってしまいます。

その結果、

という気持ちがお互いに芽生え、信頼関係を保つのが難しくなります。

また、本心や本音を相手に伝えるのが苦手な人もいると思います。

相手に嫌われたり傷つけたりすることを恐れるあまり、自分の本当の気持ちを伝えることができないケースです。

この場合もコミュニケーション不足になり、誤解やトラブルの原因になってしまいます。

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コミュニケーション不足の解決策

幸せな恋愛をするには、相手をリスペクトする気持ちが大切です。

自分目線で物事を判断する前に、相手目線で考えてみると良いかもしれません。

また、すれ違いを起こさないためには、こまめに連絡を取る努力も欠かせません。

仕事や勉強が忙しくても、LINEで会話するだけでもいいので１日に１度は２人の時間をつくるようにしましょう。

 

そして、本心や本音を言い合える相手を選ぶことも大切です。

逆に言えば、本心や本音を受け入れてくれる相手と恋愛することで、恋愛に失敗する可能性はグッと低くなります。

【恋愛に失敗する理由２】価値観の不一致

２つ目の原因は、価値観の不一致です。

いくら自分が選んだ恋愛相手でも、それぞれ生い立ちやこれまでにしてきた経験は違いますよね。

そのため、優先順位や意見が異なるのは不思議なことではありません。

例えば、

などです。

恋愛をする上ですれ違いを生みやすいのは、金銭感覚や人間関係の違いではないでしょうか。

一方が浪費家でもう一方が節約家だったら、一緒に暮らすのは厳しいですよね。

彼は広い人間関係を大切にしているのに彼女は自分だけを優先してほしい人なら、付き合うのが大きなストレスになります。

こうした積み重ねにより、

となって、恋愛に失敗してしまうわけです。

価値観の不一致の対処法

価値観の不一致で恋愛に失敗してしまう人が心がけたいのは、以下の３つです。

価値観の違いを埋めるには、お互いの気持ちやこれまでの生き方、経験を深く理解することが必要です。

そのためには、自分の考えをきちんと相手に伝えて、コミュニケーションを深めることが大切です。

そして、自分中心の接し方では価値観の不一致は避けられないので、お互いが妥協できるポイントを見つけるようにしましょう。

また、恋人と価値観が合わずに失敗を経験している人は、一度「自分の価値観」について

を考えてみるのもおすすめです。

「自分の価値観が正しい」ではなく、相手の気持ちを考えながら協力しあえる関係を築くことが大切です。

【恋愛に失敗する理由３】過度の期待や依存

３つ目の原因は、過度の期待や依存です。

恋愛をすると、彼氏や彼女に期待したり多少依存するのは仕方のないことです。

でも、限度を超えた期待や依存はお互い大きな負担になってしまいます。

例えば、以下のような状態です。

せっかく恋愛をしているのに、幸せや喜びを感じられず、自分自身が成長する機会さえ見失ってしまいます。

最終的には相手が愛想を尽かしたり、自分自身も気持ちが冷めてしまうのでないでしょうか。

過度の期待や依存の対処法

過度の期待や依存が原因で恋愛に失敗する人が心がけたいのは、以下の３つのポイントです。

恋愛相手に過度の期待や依存をする人は、自己肯定感が低いケースが多いと言われています。

自己肯定感とは、自分自身を受け入れ自信を持ち、自分自身を肯定する感覚を指します。

この感覚が低いと、他者（恋愛の相手）から承認を求める傾向が強くなり、過度の期待や依存に繋がります。

また、自己肯定感が低い人は過去にトラウマや傷を負っている場合も多いです。

なのでまずは、過去のトラウマや傷と向き合ったり自己肯定感を上げることがとても大切です。

 

例えば、自分自身の良いところを見つけたり、成功体験を振り返ってみるのがひとつの方法です。

そして、人と比較することは避けて自分のペースで恋愛を進めることも重要です。

また、自己肯定感を高めるには

を第一に考え、行動してみるのがおすすめです。

誰かの期待や周りの圧力に左右されず、自分が本当に幸せだと思うことや楽しいと感じることを優先してみましょう。

自分の心が満たされた状態になると、恋愛で相手に過度な期待や依存をする必要がなくなります。

【恋愛に失敗する理由４】自分の問題に対する認識不足

４つ目の原因は、自分の問題に対する認識不足です。

例えば、以下のような状況です。

自分に問題があるのにそれに気づいていないか、恋愛が失敗する原因は自分以外のところにあると思い込んでいるケースです。

自分の問題に対する認識不足の対処法

自分の問題に対する認識不足が原因で恋愛に失敗する人が心がけたいのは、以下のポイントです。

恋愛が失敗する原因の多くは、どちらが悪い・良いではなくお互いにある場合がほとんどです。

もちろん相手が１００％悪いケースも時にはありますが、たいていは自分にも問題があります。

と言うか、

など、自分なりに改善できそうなポイントを見つけようとする姿勢が恋愛の失敗を乗り越える力になります。

また、客観的に自分が経験した恋愛の失敗を振り返ってみることも大切です。

「もし、この恋愛がテレビドラマなら自分はどう思うか？」など、視点を変えてみるのがおすすめです。

【恋愛の失敗を活かそう】恋愛を成功させる２つのコツ

最後にこれまでの失敗を活かし恋愛を成功させるコツをお伝えして終わりにします。

以上の２つです。

恋愛の失敗から立ち直るには、新しいチャレンジがおすすめです。

なぜ「新しいチャレンジ」かというと、

こんな理由があるからです。

もっと具体的に言うと、好きなことを軸に出会いを探してみてください。

突然ですが、こんな経験はありませんか？

初対面の人と会い、お互いに緊張していたのに

このような「共通点」があると分かった瞬間、

こんな経験です。

 

人は誰でも、自分と同じ価値観を持つ人、共通点がある人に好印象を抱きます。

心理学者のハイダーは、人間関係がうまく進む条件は、

以上３つの関係すべてが「好き」となったときだ、と言っています。

図にするとこんな感じですね。

これは、「認知的バランス理論」と言います。

つまり、恋愛を成功させる近道は「好きなことや考え方（同じ価値観など）」が同じ異性と出会うことが非常に大切なんです。

 

とくに恋愛を失敗している人は、恋愛に苦手意識があったり、自己肯定感が低いケースが多いです。

そのため、むやみに出会いを求めたり、合コンや飲み会に参加してたくさんの異性と出会うよりも自分が好きなことを中心に出会いを探したほううまくいく可能性が高いと思います。

新しいチャレンジや出会いを見つけるには

そうは言っても、

と不安を感じる人もいますよね。

僕も同じように悩みました。

 

でも、今は恋活アプリさえあれば、いくらでも新しい出会いを見つけることができます。

好きなことや考え方が同じ異性と出会える可能性も非常に高いです。

ほとんどの恋活サービスは、キーワード検索ができたり相手のプロフィールをチェックできます。

すると、

などが一目瞭然なため、自分と相性の良い異性がすぐに分かります。

なかには「趣味が同じ人と出会いたい」「こんな価値観の異性が好み」とアピールしている人もいるので、最も効率的に価値観や趣味が同じ異性とつながることができるわけです。

 

さらに、恋活サービスを使っている男女は、

このように思っているので、恋愛に対して非常に前向きです。

つまり、デートをOKしてくれたり、恋愛に進展する可能性が高いんですね。

僕の経験から言わせてもらっても、合コンや飲み会などで出会うよりも、恋活サービスで出会ったほうが、はやく親密な関係になれると感じます。

もちろん、オンラインの出会いは、

と不安を感じる人も多いと思いますが、それは一昔前の話です。

きちんとサービスを選べば良い出会いがたくさんあるので、まずは気になる恋活サービスを試してみてください。

===

もしも、

という場合は、株式会社scenarioが運営する恋活アプリ「senario（シナリオ）」を使ってみてください。

scenario（シナリオ）の大きな特徴は、「通話」でマッチングできることです。

もちろん、気になる相手に「いいね」を送ったり、メッセージのやりとりもできるのですが、、、

scenarioでは、「通話」ができるため、

など、新しい感覚で異性と出会うことができます。

また、自分の気持ちや日常を投稿できる「タイムライン機能」があるので、人柄や自分の良さが伝わりやすい（自分に合う人とマッチングしやすい）アプリです。

安全面も、

なので、安心して利用できました。

洗練されていて男女問わず使いやすいので、ダウンロードしておくと良いですよ。

scenario
アプリをダウンロード>>
※18歳未満は利用できません

会員数	未確認	会員登録	無料
２４時間 対応	◯	通話機能	あり
１８歳以上 認証	◯	タイムライン機能	あり
コンテンツ 利用システム	月額制	女性会員	基本無料
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