「好き」って気持ちが
正直よく分からない
誰が好きかわからない
どうしたらいい！？
東北生まれ関東在住の３０代。非モテから彼女を作った経験と心理テクニックを元に「恋愛・人間関係」に関する記事を執筆中。
彼女や彼氏は欲しいけど、「好きな人」がボンヤリしている。。。
これでは恋愛が前に進みませんよね。
そこで今回は、僕の恋愛経験と心理テクニックをもとに誰が好きなのかわからないときの対処法をまとめました。
- 気がつくと誰のことを考えている？
- 嫉妬に注目する
- 感動を伝えたいのは誰？
- 少しだけ距離を縮めてみる
- 出会いの数は足りてる？
好きという気持ちはそもそもハッキリしない感情！？
ところで、「好き」という気持ちはそもそもハッキリしない感情だったりします。
例えば、「どうして彼（彼女）が好きなの？」と聞かれて理由を完璧に答えられる人は稀ではないでしょうか。
もちろん、
「頭がいいから好き」
「可愛いから好き」
「身長が高いから好き」
など、わかりやすい理由はたくさんあります。
でも、実際はいろいろな要素が重なり合って誰かを好きになるのが普通です。
「うまく言葉にできないけど彼・彼女が好き」という人もいます。
なので、頭で考えれば考えるほどよくわからなくなるのが「好き」という感情なのかもしれません。
誰が好きかわからない悩みは２通りのパターンがある
実は、「誰が好きかわからない」という悩みには、大きく分けて２通りのパターンがあります。
【パターン①】
出会いはそこそこあって
周りに恋人候補はいるかもしれない
でも誰が好きなのかわからない
【パターン②】
出会いがなく
周りに恋人候補がいない
そもそも好きという気持ちがわからない
あなたはどちらのパターンでしょうか？
①のパターンの場合、すでに「未来の恋人」に出会っている可能性があります。
そのため、ちょっとしたキッカケさえあれば恋愛に繋がるかもしれません。
ただ、悩みにハマってしまうとなかなか抜け出せない場合もあります。
②のパターンの場合は、まずは出会いを増やす努力が必要になってきます。
出会いを増やすことで、意外とトントン拍子でうまくいくケースも多いです。
いずれにしても、これからお伝えする５つのポイントは「好き」に気付くキッカケになります。
【気がつくと考えてしまう人は？】誰が好きかわからないなら無意識の力に頼る
１つ目のポイントは、「気がつくと考えてしまう人」です。
きっとあなたも、「好きな食べ物」や「好きなブランド」ってありますよね。
もしくは、「好きな歌手」や「好きな芸能人」はいるはずです。
誰が好きかは分からなくても、なにかを好きになった経験はあると思います。
例えば、あなたの好きなブランドを思い浮かべてください。
こんな経験はないでしょうか？
- 気がつけば新作をチェックしている
- お店の近くを通りかかる
気になってしまう - そのブランドを身に着けていると
心地良い
なにかを好きになると、上記のような気持ちになるはずです。
実は、人を好きになるのもこれと似ています。
気がつくとその人のことを
考えてしまう
しばらく会えないと
なぜか寂しくなる
その人といると
素の自分でいられる
こんなふうに、感情を揺さぶられるのが「好き」という気持ちのスタートです。
ハッキリ「この人が好き！」と思えなくても、なぜか気になってしまう人は心の奥底で好意を抱いているのかもしれません。
誰が好きかわからないときは【好きではなく「嫉妬」に注目】
２つ目のポイントは、嫉妬です。
先程「感情を揺さぶられる人は要チェック」と言いましたが、嫉妬の感情は「好き」と強く繋がっています。
例えば、知り合い程度の異性があなたの友達（あなたと同性）と仲良く会話をしています。
なんだか楽しそうだし、距離も近い。今度遊びに出かけるようです。
その光景を目にして、どんな感情が芽生えるでしょうか。
なにも感じないなら、その異性には特別な感情（好きな気持ち）は無いのかもしれません。
でも、
- なぜかイラッとする
- 何を話しているか気になる
- 羨ましく思う
こんな「嫉妬」を感じるのであれば、その異性に好意をもっている可能性が高くなります。
誰が好きかわからないと、「好きという気持ち」にばかりフォーカスしてしまいます。
でも、実は「嫉妬」というマイナスの感情に目を向けることで、逆に「誰が好きか」に気づく場合もあるんです。
「好き」はわからなくても、「嫉妬」という感情は素直に感じられます。
【感動を伝えたいのは誰！？】誰が好きかわからないなら「共感ポイント」に注目
３つ目のポイントは、共感・感動です。
突然ですが、あなたにとって「恋愛をするとき大切なこと」は何ですか？
人それぞれ答えは違うと思いますが、
共感するポイントや
価値観が一緒
ということが大切な要素ではないでしょうか。
例えば、映画を見て一緒に感動できなかったら寂しいですよね。
人生で大切なものがあまりに違うと一緒にいるのが辛くなります。
よく、芸能人は破局や離婚の原因を「価値観の違い」と説明します。
それだけ「価値観」は２人が一緒になる場合に大切な要素なんです。
何が言いたいかというと、好きな人がわからないときは
- 価値観が同じ人
- 共感してくれそうな人
に目を向けるのもひとつの方法です。
例えば、
ドラマを見て号泣↓
この感動を◯◯くんと
共有したい
美味しい中華料理を発見↓
この美味しさを◯◯さんにも
紹介したい
こんなふうに「感動を伝えたい人」はいませんか？
好きな人とは感動を共有したくなります。
今度何かに感動したときは、「この気持ちを誰に伝えたいだろう？」と考えてみてください。
誰が好きかわからないときこそ【少しだけ距離を縮めてみる】
４つ目のポイントは、少しだけ距離を縮めてみることです。
これは、最初にお伝えした【パターン①】の人に当てはまるポイントです。
【パターン①】
出会いはそこそこあって
周りに恋人候補はいそうだけど
正直誰が好きなのかわからない
誰が好きかわからない原因のひとつは、「そもそも相手をよく知らない」ということが挙げられます。
いくら周りに素敵な人がいたとしても、その人をよく知らなければ本当の魅力に気づかないままです。
逆になんとなく可愛い・かっこいいと思う人も、実際に話してみると「自分には合わない」ということもあります。
なので、出会った人とは距離を縮める努力が必要なんです。
例えば、好きかわからないけど気になる人がいるなら、
- ランチに出かけてみる
- 友達も交えて遊びにいく
- LINEなどでやりとりをしてみる
など、ライトな交流をして仲を深めましょう。
そうすることで、徐々に「好き」という気持ちが芽生えるかもしれません。
出会った瞬間に「この人が好き！」となる場合もありますが、「何度か顔を合わせるうちに気になりだした」というパターンもあります。
お互い、ザイオンス効果（単純接触効果）も働きやすくなります。
【単純接触の効果】何度も顔を会わせる人には次第に好意を感じやすくなる心理。
【足りないのは出会いの数！？】誰が好きかわからないなら出会いを増やす
最後のポイントは、出会いの数が足りているかということです。
ここまで、４つの対処法をお話してきましたが、そもそも「好きになる人（未来の恋人）」にまだ出会っていない可能性も十分にあり得ます。
限られた人間関係のなかで、
と悩んでも、答えが「今の人間関係」に無ければ恋愛はできませんよね。
なので、誰が好きかわからないときは出会いの数を増やすことも大切です。
ハードルの低い出会い方にフォーカスする
では、具体的にどうやって出会いの数を増やしたら良いのでしょうか？
「出会い」と言えば、
- 合コンや街コン
- 飲み会
- 出会いパーティー
といった方法を思い浮かべる人は多いかもしれません。
でも、実はこうした出会いは、ハードルが高いうえに「好きかどうか」を見極めるには適した出会い方とは言えません。
初対面で場を盛り上げたり、短時間でお互いを知る必要があるので、ますます「誰が好きかわからない状態」になってしまうかもしれません。。。
そこで僕がおすすめしたいのは、「ハードルの低い出会い方」にフォーカスすることです。
具体的には、「ネット恋活」です。
ネットの出会いは、基本的にチャットやコメントのやり取りからはじまるので少しずつ相手を知ることができます。
また、検索機能があるので自分の趣味や好きなことに共感してくれる異性と出会うのもビックリするくらい簡単です。
もちろん、「連絡が急に途絶えてしまう」「真剣に恋活するにはお金がかかる」など、デメリットが無いわけではありません。
でも、
- 出会う努力をすれば結果が出る
- 恋が苦手でもアプローチしやすい
- スマホさえあれば
いつでも出会いを探せる
など、メリットもたくさんあります。
さらに、恋活サービスを使っている男女は、
真剣に恋愛がしたい
出会いがほしいな。。。
このように思っているので、恋愛に対して非常に前向きです。
つまり、デートをOKしてくれたり、恋愛に進展する可能性が高いんですね。
僕の経験から言わせてもらうと、合コンや飲み会などで出会うよりも断然はやく親密な関係になれると感じます。
もちろん、オンラインの出会いは、
本当に出会えるの？
と不安を感じる人も多いと思いますが、それは一昔前の話です。
きちんとサービスを選べば良い出会いがたくさんあるので、まずは気になる恋活サービスを試してみてください。
===
もしも、
どんな恋活サービスを使ったら良いかわからない。。。
という場合は、株式会社scenarioが運営する恋活アプリ「senario（シナリオ）」を使ってみてください。
scenario（シナリオ）の大きな特徴は、「通話」でマッチングできることです。
もちろん、気になる相手に「いいね」を送ったり、メッセージのやりとりもできるのですが、、、
scenarioでは、「通話」ができるため、
- 仲が深まりやすい
- 相手の人柄がわかりやすい
- 単純に楽しい
など、新しい感覚で異性と出会うことができます。
また、自分の気持ちや日常を投稿できる「タイムライン機能」があるので、人柄や自分の良さが伝わりやすい（自分に合う人とマッチングしやすい）アプリです。
安全面も、
- ２４時間３６５日監視体制
- 実名は非公開でOK
- 本人確認・年齢認証あり
なので、安心して利用できました。
洗練されていて男女問わず使いやすいので、ダウンロードしておくと良いですよ。
| 会員数 | 未確認 | 会員登録 | 無料 |
| ２４時間 対応 |
◯ | 通話機能 | あり |
| １８歳以上 認証 |
◯ | タイムライン機能 | あり |
| コンテンツ 利用システム |
月額制 | 女性会員 | 基本無料 |
| 男性会員 | 有料プランに登録 |
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なぜなら、今すぐ簡単に出会いを求める男女と繋がることができるからです。
少しだけ勇気を出して恋活アプリを使えば、ステキな出会いが待っているかもしれません。
ぼくは行動して人生が変わりました。
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