【バツイチは恋愛できない！？】離婚歴で自信がないときの対処法

新しい出会いがほしくても「離婚歴があるから自信がもてない」という方は多いのではないでしょうか。

自分は恋愛に向いていないのでは？と思う人もいるかもしれません。

 

でも、バツイチだからといって、ずっとシングルのままでいる必要はありません。

幸せな恋愛をするチャンスはたくさんあります。

この記事では、僕の恋愛経験や心理テクニックをもとに「バツイチで恋愛に自信がない場合の対処法」をまとめました。

【恋愛をしたいなら】「バツイチ＝マイナス」と考えすぎない

まずは、必要以上に「バツイチ」をマイナスに考えないことが大切です。

こんなふうにどんどん悪い方向へ考えてしまうことはないでしょうか？

 

人は、ネガティブなことを考えれば考えるほど、

こんな傾向にあります。

その結果、恋愛にも自信がもてなくなってしまうわけです。

なので、意識的に「バツイチの自分を否定すること」をやめましょう。

そもそも結婚は未知の体験

もちろん、

と思うかもしれませんが、よく考えてみてください。

そもそも結婚は、誰にとっても未知の経験です。

前もって練習ができるわけでもないので、当然うまくいかないこともあります。

 

結婚は「特別」「運命」と考える人もいると思いますが、、、

実際は、育った環境や歩んできた人生が違う２人が一緒に暮らすのはとても大変なことです。

想像と違う結果になることは、誰にだってあり得るのではないでしょうか。

たしかに結婚の前に同棲をすれば、擬似的に結婚生活を体験することはできます。

でも、実際の「結婚」とは違いますよね。

例えば、

など、結婚をしてから「分かること」「感じること」「変化していくこと」は確実にあります。

その結果、離婚を選択するカップルがいるのも不思議なことではないと思います。

離婚件数は約３４％に

また、日本の「婚姻数」と「離婚件数」を見てみると以下のような結果が出ています。

２０１５年 婚姻数・離婚件数

• 婚姻数　約６３万組
• 離婚件数　約２２万組

参考：厚生労働省「平成27年人口動態統計」より

離婚件数は婚姻数に対して約３４％にのぼることがわかっています。

あくまでもこのデータだけを見て単純に考えると、３組に１組は離婚をすることになりますよね。。。

「バツイチは自分だけ」と思うこともあるかもしれませんが、離婚を選ぶ人は世の中にたくさんいます。

なので、必要以上に「バツイチ」をマイナスに考える必要はありません。

恋愛をしたいなら、自分の選択に自信を持つことが大切です。

バツイチをプラスにする【実は恋愛上手になれる】

次に考えたいのは、「バツイチだからこそのプラスもある」ということです。

バツイチで恋愛に自信がもてない人の多くは、

こんなふうに考えているかもしれません。

「バツイチは恋愛のマイナスにしかならない」と思っているのではないでしょうか？

 

たしかに、離婚歴が恋愛の妨げになるケースが無いとは言えません。

でも、結婚〜離婚という経験をしているからこそ、次の恋愛で注意すべきことがわかっているのは大きなプラスだと思いませんか？

「失敗は成功のもと」です。

言い方は悪いですが、身を持ってバツイチを経験しているからこそ、今後は幸せな恋愛ができるかもしれないわけです。

どうしてバツイチになったかをしっかり考えておく

ここでおすすめしたいのは、「どうしてバツイチになったのか」をしっかり考えておくことです。

を振り返ってみてください。

１００％相手が悪いと思う場合も、冷静に「自分にも原因は無いか」と考えてみるのがポイントです。

そうすることで、これから恋愛をする上での

などが見えてくるはずです。

見えてきた改善点を注意して恋愛をすれば、同じ失敗を繰り返す可能性はグーッと低くなります。

それどころか、恋愛上手になれるかもしれません。

恋愛は、いろいろな経験をしている人のほうが魅力的だったりします。

同じ経験をしている異性と恋愛をする【どうしてもバツイチが不安なときは】

ここまで「バツイチをポジティブに考える」ということをお話してきました。

しかし、

このように悩む人もいるはずです。

そんなときは、同じ経験をしている異性と恋愛をしてみるのもひとつの方法です。

なぜなら、離婚経験がある者同士なら、

このようなプラスがあるので、恋愛がしやすくなるからです。

 

やはり、バツイチの悩みや不安は、同じように離婚した経験がある人にしかわからなかったりします。

いくら理解がある異性でも、実際に経験をしている人とそうではない人では、温度差がある場合も多いです。

 

もちろん、「バツイチの異性と出会わなくてはいけない」というハードルはありますが、先ほどもお伝えしたようにバツイチの男女は世の中にたくさんいます。

どうしてもバツイチが不安であれば、同じ経験を持つ異性を恋愛対象に選んでみましょう。

バツイチを隠すのはおすすめできない

もしかすると、

と思っている人がいるかもしれません。

これには正解・不正解はあるわけではないですが、離婚経験を隠すのはあまりおすすめできません。

なぜなら、あとでバツイチを告白するよりも最初に伝えたほうがメリットが多いからです。

真剣に恋愛をするなら、いつか必ず「バツイチ」を打ち明ける必要があります。

でも、あとになればなるほど打ち明けるのが億劫になりますし、相手がどんな反応を示すか不安なまま過ごさなくてはいけません。

せっかく交際が上手く進んでいても、バツイチを隠したせいで破局に繋がる場合もあります。

それなら、最初からバツイチを伝えておいたほうが気持ちは遥かに楽ですよね。

 

基本的に人は、自分の秘密を教えてくれる人に好意を持つようにできています。

これを「自己開示の法則（返報性）」と呼び、良い人間関係を築くポイントになります。

【自己開示の法則とは】
自分の弱い部分を相手に見せることで信頼を得て、相手も自己開示がしやすくなる法則。人間関係が発展しやすくなる。

もちろん、バツイチを伝えたからといって１００％好意に変わるわけではないですが、相手の信頼を得るには「恋愛をするうえで重要なこと」は隠さないほうが無難です。

ハードルの低い出会い方でトライする【バツイチで自信がない人の恋愛術】

最後におすすめしたいのは、バツイチで恋愛に自信がないならハードルの低い出会い方をトライすべきということです。

一般的に「出会い」と言えば、

などが思い浮かぶ人が多いはずです。

これらは恋愛に自信がない人にとって、かなりハードルが高いのではないでしょうか？

このように悩む人も少なくないと思います。

他にも「友人の紹介」「ナンパ」などがありますが、これはかなり「運まかせ」ですよね。

実は僕も、これらの出会いはどれも苦手です。。。

 

そこで活用したいのは、最も精神的なハードルが低い「オンラインの出会い」です。

具体的には、いわゆる「恋活サービス」です。

とくに最近は、世の中の情勢的にも、

という「出会いの形」が普通になっています。

 

実際、「恋活サービス」を活用したほうが、

こんなメリットがあるので、恋愛に進展する可能性は高いです。

利用するサービスをきちんと選べば、良い出会いにつながる環境を今すぐにつくることができます。

ほとんどのサービスは会員登録は無料なので、まずは気になるサービスを実際に使ってみてはいかがでしょうか。

===

もしも、

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