彼女がほしいけど
どうしたら自信がつく！？
東北生まれ関東在住の３０代。非モテから彼女を作った経験と心理テクニックを元に「恋愛・人間関係」に関する記事を執筆中。
女性は受け身でもチャンスはあるかもしれませんが、男性は自分からアプローチしないとなかなか恋愛のチャンスは巡ってきませんよね。。。
僕も以前は超がつくほど奥手だったので、同じように悩んだ時期があります。
でも、ほんの少し考え方を変えて、一歩踏み出すだけで恋愛に対する自信をつけることはできます。
この記事では、僕の恋愛経験や心理テクニックを軸にした「恋愛に自信をもつための５つの考え方・方法」をシェアしていきます。
- 自信をつけてから恋愛しようと思わない
- 恋愛以外で成功体験を積み重ねる
- 自分らしさを大切にする
- 好きなことに没頭する
- 出会いのハードルを上げない
自信をつけてから恋愛しようと思わないことが大切【自信がある男は一握り】
最初に考えてほしいのは、「自信をつけないと恋愛はできない」と思い込まないことです。
恋愛に自信がもてないと、
恋愛をしないと。。。
何をしたらいい？
このように「まずは自信をつけなくてはいけない」と思いがちですよね。
でも恋愛に対する自信は、恋愛をするなかで身につくものだったりします。
例えばあなたは、学校のスポーツ部に入部したとします。入部後はじめての試合はとても緊張しますよね。きっと自信なんて無いはずです。
でも、試合を積み重ねるごとにだんだん自信がついていくのではないでしょうか。
もし１度も試合に出ることなく練習ばかりしていたら、いつまで経っても補欠のまま。自信なんて持てないですよね。
恋愛もこれと似たようなもので、たとえ自信がなくてもトライすることが大切です。
そもそも恋愛に自信がある男性なんて、ほんの一握りです。
誰だって気になる女性に声をかけるのは、心臓が破裂しそうなくらい緊張しますし、「嫌われないか」「何を話したらいい！？」と悩みます。
しかも恋愛は、数学のように答えが決まってはいません。
Aさんにうまくいったアプローチが「Bさん」や「Cさん」にもうまくいくとは限らないのが恋愛です。
なので、「自信をつけてから恋愛をしなくてはいけない」という考えは捨ててしまいましょう。
もちろん、「自信がないから恋愛が怖い」という気持ちはわかります（僕もそうだったので…）。
でも、勇気をもって１歩を踏み出すことで確実に自信はつきますよ。
恋愛経験がないから自信がない場合
きっとなかには、「恋愛経験がない（もしくは少ない）から自信がもてない」という男性もいるはずです。
- 恋愛経験なしなんて恥ずかしい
- 童貞ってバレたらどうしよう
- 経験が少ないと嫌われそう
このように悩むのではないでしょうか？
でも、実は女性の多くは、恋愛経験のない（少ない）男性に対してさほどネガティブなイメージをもってはいません。
むしろ、ポジティブなイメージをもつ女性の割合が高いということが分かっているんです。
以下のデータは、マイナビが調査した「恋愛経験ない男性に抱くイメージのトップ１０」です。
■女性との恋愛経験がない男性に抱くイメージ10
- 「真面目で誠実そう」……14.9％
- 「ピュアそう」……13.8％
- 「浮気せず大事にしてくれそう」……12.6％
- 「コミュニケーション能力が低そう」……8.0％
- 「女性の気持ちを理解できなそう」……8.0％
- 「受け身なタイプ」……7.5％
- 「自分色に染められそう」……4.6％
- 「オタク」……4.6％
- 「マザコン」……4.0％
- 「女性に興味がなさそう」……4.0％
※第11位以下は略。
見てわかるように、トップ３はすべてポジティブな回答ですよね。
なかには、コミュニケーション能力が低そう、気持ちを理解できなそうといった意見もありますが、全体の約４０％は悪いイメージをもっていないことがわかります。
なので、恋愛経験がない（少ない）からといって、気を落とす必要はありません。
むしろ、
- 真面目
- ピュア
- 大事にしてもらえる
このようなイメージが強いので自信をもちましょう。
恋愛以外で成功体験を積み上げる【自信がない男性が恋愛以外でやるべきこと】
まずは「自信をつけてから恋愛をするという考えと捨てよう」と言いましたが、
という人もいるはずです。
そんな場合は、恋愛以外で成功体験を積み上げるのもおすすめです。
恋愛に自信がない男性の多くは、恋愛以外のプライベートや仕事でも「これは誰にも負けない」と自信をもって言えるものが少ない傾向にあるのではないでしょうか？
結局恋愛も、人間関係の一部です。
つまり、恋愛以外のプライベートや仕事を人に認められることでも、どんどん自信はついてきます。
例えば、こんな事例もあります。
自分に自信がないフリーターのHさん。恋愛経験も乏しく長い間彼女がいませんでした。
しかし、仕事を店長に認められ正社員登用されたことで自信を取り戻します。
以前から気になっていた女性に告白し見事成功。今は彼女と幸せな毎日を過ごしています。
このように、恋愛以外で成功体験を積み上げると恋愛にも相乗効果があります。
もちろん、だからといって「がんばってさえいれば、何もしなくても女性が寄ってくる」というわけではありません。
でも、恋愛に自信をもつのはハードルが高いと感じるなら、まずは恋愛以外で他人に認めてもらうこと（成功体験）を意識してみてください。
自分らしさを大切にする【恋愛に自信がないからといって異性の顔色を伺いすぎるのはNG】
恋愛に自信がない男性の多くは、女性からどう見られるかを気にするはずです。
「どうしたら好印象を与えられる？」
「嫌われないか」
「変な人と思われないか」
このように悩みますよね。
男性が「女性に良いところを見せたい」と思うのは当然ですが、あまりに異性の顔色を伺うのは逆効果です。
なぜなら、あなたの良いところが伝わらないかもしれないからです。
というのも、女性は彼氏を選ぶとき「相手の良いところ」に惚れて
彼氏にしてもいいな
と思います。
もちろん、「イケメン」「お金があるから」といった表面的な部分で恋愛対象を選ぶ女性もいますが、大抵は
- まっすぐなところが好き
- 誰にでも謙虚なところが尊敬できる
- 絶対に諦めないところに惚れた
このように「その人らしさ」に恋をするケースが多いと言えます。
それなのに、女性の顔色ばかり伺って「良いところを見せたい」「嫌われたくない」と思っていると、本来の自分らしさや個性が相手には伝わりません。
単なる「いい人止まり」になる可能性が高くなります。
男女関係なく人と深い付き合いをするには、自分をある程度さらけ出す必要があります。
実は心理テクニックにも「自己開示の返報性」というものがあり、自分の情報を相手に提示したほうが相手は好意をもちやすいことがわかっています。
なので、恋愛に自信がないからといって、
- 今の自分はダメ
- 完璧な男性にならなくては
と思う必要はありません。
それよりも、自分の良いところが何かを考えてみてください。
もしも「気が利くところ」というのなら、必ず気が利くあなたに惚れる女性はいますし「優しさ」というのなら、誰よりも優しい男性を求めている女性もいます。
清潔感や身だしなみだけは気をつける
ただし、清潔感や身だしなみだけは気をつけるようにしてください。
なぜなら女性は、第１印象の見た目（とくに清潔感や身だしなみ）で相手の印象を強く記憶してしまうからです。
実際、
データ
いくら「その人らしさ」に恋をするといっても、第１印象で躓くとその後がつらくなります。
最低限の清潔感、身だしなみはチェックするようにしてくださいね。
恋愛に自信がない男性は好きなことに没頭する【人が輝くのは一生懸命なとき】
恋愛に自信がないなら、好きなこと・やるべきことに没頭するのもおすすめです。
例えばこんな感じです。
趣味の料理を極めるために
料理教室に通ってみる
学生時代はサッカー部だったから
フットサルをはじめてみる
仕事をバリバリこなす
成績を上げるためにがんばってみる
なぜ好きなこと・やるべきことに没頭するべきかというと、人が一番輝いているのは何かを一生懸命に取り組んでいるときだからです。
モテるテクニックを習得したり、ファッションセンスを鍛えるのも一つの方法ですが、やはりイキイキと生きている男性はモテます。
学生のころを思い出してみても、部活で活躍する男子は人気がありましたよね。
たとえイケメンではなくても、ひたむきにその道を探求するお笑い芸人やバンドマンも人気があります。
そして、そんな男性の彼女は美人だったりします。
これは、一生懸命取り組む姿が女性の目には魅力的に映る証拠です。
また、好きなことを通じて女性と出会うことができれば、
- 話題が広がりやすい
- 自然体で接することができる
- お互いが成長できる
など、たとえ恋愛に自信がもてなくても、自分らしく女性と付き合うことができるというメリットもあります。
出会いのハードルを上げない【恋愛に自信がない男性がセレクトしてはいけない出会い方とは】
恋愛に自信がないなら、出会いのハードルを上げないことも大切です。
どういうことかというと、出会いと言えば大抵の男性は「合コンや街コン」「飲み会」などを思い浮かべると思います。
でも、こうした出会いはそもそも「ハードルが高い出会い方」です。
たくさん人が集まるので自分の良さをアピールしづらいですし、初めて会う人も多いので話題にも困ります。
仮にデートに進展したとしても、お互いの共通点や人柄が分からないので、恋愛までもっていくのが大変です。
つまり、恋愛に自信がない男性がセレクトしてはいけない出会い方なんです。
恋愛に自信がないけど彼女がほしい男性は、
- 事前に相手をよく知ることができる出会い方
- １対１でゆっくり話せる・会える出会い方
- 共通の趣味や好きなことがわかる出会い方
を第１に考えましょう。
そこで活用したいのは、オンラインの出会いです。
例えば、「恋活アプリ」「恋活サービス」といったオンラインの出会いには、
- スマホさえあれば
すぐに始められる - 事前に相手を
よく知ることができる - １対１で会える可能性が高いので
恋に進展しやすい
このような利点があります。
むやみに出会いを求めても、出会った女性が自分の好みに合わなければ恋愛は難しいですよね。
女性からしても
この人はタイプじゃない。。。
趣味も合わないし
こんな感じでは、お互い時間の無駄です。
なので、「自分に合う女性」に出会う工夫が大切です。
自分が好みの女性にアプローチしやすいので、恋愛に進展する可能性がググッと上がるんです。
また、合コンや飲み会とは異なり、メッセージのやりとりから交流を始められるのも大きなメリット。
- 相手がどんな趣味か
- どんなデートを望んでいるか
- 好きな食べ物は何か
など、事前に仲良くなる情報を探れるので、実際のデートにも役立ちます。
彼女をつくるには、まずはとにかく「自分に合う女性」と繋がりを作るしかありません。
それが可能なのは、恋活アプリ系のサービスと言えます。
オンラインで恋活をするときの注意点
もしかすると、オンラインの出会いは、
イメージだって悪いし。。。
と思う人もいるかもしれませんが、それは一昔前の話です。
たしかに恋活アプリのなかには、評判の悪いサービスもありますし、知名度は高いけどイマイチというものもあります。
でも、きちんとサービスを選んで真剣にやりとりをすれば、良い出会いがたくさん待っています。
また、「恋活アプリ」を使っている女性は、
- 「恋がしたい」
- 「彼氏がほしい」
- 「寂しい」
と思っているので成功率が高いのもメリットです。
女性の公開プロフィールをチェックするだけでも楽しいので、まずは気になる恋活アプリを使ってみましょう。
===
もしも、
どんな恋活サービスを使ったら良いかわからない。。。
という場合は、株式会社scenarioが運営する恋活アプリ「senario（シナリオ）」を使ってみてください。
scenario（シナリオ）の大きな特徴は、「通話」でマッチングできることです。
もちろん、気になる相手に「いいね」を送ったり、メッセージのやりとりもできるのですが、、、
scenarioでは、「通話」ができるため、
- 仲が深まりやすい
- 相手の人柄がわかりやすい
- 単純に楽しい
など、新しい感覚で異性と出会うことができます。
また、自分の気持ちや日常を投稿できる「タイムライン機能」があるので、人柄や自分の良さが伝わりやすい（自分に合う人とマッチングしやすい）アプリです。
安全面も、
- ２４時間３６５日監視体制
- 実名は非公開でOK
- 本人確認・年齢認証あり
なので、安心して利用できました。
洗練されていて男女問わず使いやすいので、ダウンロードしておくと良いですよ。
| 会員数 | 未確認 | 会員登録 | 無料 |
| ２４時間 対応 |
◯ | 通話機能 | あり |
| １８歳以上 認証 |
◯ | タイムライン機能 | あり |
| コンテンツ 利用システム |
月額制 | 女性会員 | 基本無料 |
| 男性会員 | 有料プランに登録 |
自分に合う異性を見つけるには「恋活アプリ」を使ってみるのがおすすめです。
なぜなら、今すぐ簡単に出会いを求める男女と繋がることができるからです。
少しだけ勇気を出して恋活アプリを使えば、ステキな出会いが待っているかもしれません。
ぼくは行動して人生が変わりました。
以下の記事では、安心して出会いを探せる推し恋活アプリをまとめています。
