恋愛の悩み

【バツイチは恋愛できない!?】離婚歴で自信がないときの対処法

【バツイチは恋愛できない!?】離婚歴で自信がないときの対処法
こんな悩みを解決します
恋愛がしたいけど
バツイチだから自信がもてない
バツイチは嫌われる?
このまま一生恋愛できないかも

ゆういち
ゆういち
はじめまして!サムコロの管理人ゆういちと申します!

東北生まれ関東在住の30代。非モテから彼女を作った経験と心理テクニックを元に「恋愛・人間関係」に関する記事を執筆中。

新しい出会いがほしくても「離婚歴があるから自信がもてない」という方は多いのではないでしょうか。

自分は恋愛に向いていないのでは?と思う人もいるかもしれません。

 

でも、バツイチだからといって、ずっとシングルのままでいる必要はありません。

幸せな恋愛をするチャンスはたくさんあります。

この記事では、僕の恋愛経験や心理テクニックをもとに「バツイチで恋愛に自信がない場合の対処法」をまとめました。

  • 「バツイチ=マイナス」と考えすぎない
  • バツイチをプラスにする
  • 同じ経験をしている異性と関係を深める
  • ハードルの低い出会い方でトライする
ゆういち
ゆういち
なにかひとつでも参考になれば幸いです!

【恋愛をしたいなら】「バツイチ=マイナス」と考えすぎない

まずは、必要以上に「バツイチ」をマイナスに考えないことが大切です。

「バツイチの自分はダメ」

「恋愛なんてできない」

「人を好きになったら迷惑」

こんなふうにどんどん悪い方向へ考えてしまうことはないでしょうか?

 

人は、ネガティブなことを考えれば考えるほど、

  • その気持ちが大きくなる
  • 根深いものに成長する

こんな傾向にあります。

その結果、恋愛にも自信がもてなくなってしまうわけです。

なので、意識的に「バツイチの自分を否定すること」をやめましょう。

そもそも結婚は未知の体験

もちろん、

そんなの無理だよ
大きな失敗(バツイチ)
をしてるわけだし。。。

と思うかもしれませんが、よく考えてみてください。

そもそも結婚は、誰にとっても未知の経験です。

前もって練習ができるわけでもないので、当然うまくいかないこともあります。

 

結婚は「特別」「運命」と考える人もいると思いますが、、、

実際は、育った環境や歩んできた人生が違う2人が一緒に暮らすのはとても大変なことです。

想像と違う結果になることは、誰にだってあり得るのではないでしょうか。

たしかに結婚の前に同棲をすれば、擬似的に結婚生活を体験することはできます。

でも、実際の「結婚」とは違いますよね。

例えば、

  • 親との関係
  • 環境の変化
  • 結婚後のお互いの意識の変化

など、結婚をしてから「分かること」「感じること」「変化していくこと」は確実にあります。

その結果、離婚を選択するカップルがいるのも不思議なことではないと思います。

離婚件数は約34%に

また、日本の「婚姻数」と「離婚件数」を見てみると以下のような結果が出ています。

2015年 婚姻数・離婚件数

  • 婚姻数 約63万組
  • 離婚件数 約22万組

参考:厚生労働省「平成27年人口動態統計」より

離婚件数は婚姻数に対して約34%にのぼることがわかっています。

あくまでもこのデータだけを見て単純に考えると、3組に1組は離婚をすることになりますよね。。。

「バツイチは自分だけ」と思うこともあるかもしれませんが、離婚を選ぶ人は世の中にたくさんいます。

なので、必要以上に「バツイチ」をマイナスに考える必要はありません。

恋愛をしたいなら、自分の選択に自信を持つことが大切です。

ゆういち
ゆういち
新しい恋愛をすれば「離婚という選択が間違っていなかった」と思える日が来るはずです!

バツイチをプラスにする【実は恋愛上手になれる】

次に考えたいのは、「バツイチだからこそのプラスもある」ということです。

バツイチで恋愛に自信がもてない人の多くは、

  • 自分は恋愛に向いていない
  • 異性運が悪い
  • 幸せになれないのかも!?

こんなふうに考えているかもしれません。

「バツイチは恋愛のマイナスにしかならない」と思っているのではないでしょうか?

 

たしかに、離婚歴が恋愛の妨げになるケースが無いとは言えません。

でも、結婚〜離婚という経験をしているからこそ、次の恋愛で注意すべきことがわかっているのは大きなプラスだと思いませんか?

「失敗は成功のもと」です。

言い方は悪いですが、身を持ってバツイチを経験しているからこそ、今後は幸せな恋愛ができるかもしれないわけです。

どうしてバツイチになったかをしっかり考えておく

ここでおすすめしたいのは、「どうしてバツイチになったのか」をしっかり考えておくことです。

  • なぜ離婚に至ったのか
  • ダメになった理由はどこになるのか
  • 自分の非は何か

を振り返ってみてください。

100%相手が悪いと思う場合も、冷静に「自分にも原因は無いか」と考えてみるのがポイントです。

そうすることで、これから恋愛をする上での

  • 改善すべきポイント
  • どうすれば幸せになれるか
  • 気をつけなくてはいけないこと

などが見えてくるはずです。

見えてきた改善点を注意して恋愛をすれば、同じ失敗を繰り返す可能性はグーッと低くなります。

それどころか、恋愛上手になれるかもしれません。

恋愛は、いろいろな経験をしている人のほうが魅力的だったりします。

ゆういち
ゆういち
バツイチだからこそ分かることに目を向けて、プラスの力に変えましょう!

同じ経験をしている異性と恋愛をする【どうしてもバツイチが不安なときは】

ここまで「バツイチをポジティブに考える」ということをお話してきました。

しかし、

そうは言っても、
やっぱりバツイチだと
恋愛に自信がもてない。。。

このように悩む人もいるはずです。

そんなときは、同じ経験をしている異性と恋愛をしてみるのもひとつの方法です。

なぜなら、離婚経験がある者同士なら、

  • バツイチを気にする必要がない
  • お互いに痛みや苦労がわかる
  • 共感を得やすい

このようなプラスがあるので、恋愛がしやすくなるからです。

 

やはり、バツイチの悩みや不安は、同じように離婚した経験がある人にしかわからなかったりします。

いくら理解がある異性でも、実際に経験をしている人とそうではない人では、温度差がある場合も多いです。

 

もちろん、「バツイチの異性と出会わなくてはいけない」というハードルはありますが、先ほどもお伝えしたようにバツイチの男女は世の中にたくさんいます。

どうしてもバツイチが不安であれば、同じ経験を持つ異性を恋愛対象に選んでみましょう。

バツイチを隠すのはおすすめできない

もしかすると、

恋愛をするときは、
バツイチを
隠したほうがいいかも。。。

と思っている人がいるかもしれません。

これには正解・不正解はあるわけではないですが、離婚経験を隠すのはあまりおすすめできません。

なぜなら、あとでバツイチを告白するよりも最初に伝えたほうがメリットが多いからです。

真剣に恋愛をするなら、いつか必ず「バツイチ」を打ち明ける必要があります。

でも、あとになればなるほど打ち明けるのが億劫になりますし、相手がどんな反応を示すか不安なまま過ごさなくてはいけません。

せっかく交際が上手く進んでいても、バツイチを隠したせいで破局に繋がる場合もあります。

それなら、最初からバツイチを伝えておいたほうが気持ちは遥かに楽ですよね。

 

基本的に人は、自分の秘密を教えてくれる人に好意を持つようにできています。

これを「自己開示の法則(返報性)」と呼び、良い人間関係を築くポイントになります。

【自己開示の法則とは】
自分の弱い部分を相手に見せることで信頼を得て、相手も自己開示がしやすくなる法則。人間関係が発展しやすくなる。

もちろん、バツイチを伝えたからといって100%好意に変わるわけではないですが、相手の信頼を得るには「恋愛をするうえで重要なこと」は隠さないほうが無難です。

ゆういち
ゆういち
失敗を乗り越えた末に幸せをつかむ例はたくさんあります!

ハードルの低い出会い方でトライする【バツイチで自信がない人の恋愛術】

最後におすすめしたいのは、バツイチで恋愛に自信がないならハードルの低い出会い方をトライすべきということです。

一般的に「出会い」と言えば、

  • 合コンや街コン
  • 婚活パーティー
  • 飲み会(会社や友人の)

などが思い浮かぶ人が多いはずです。

これらは恋愛に自信がない人にとって、かなりハードルが高いのではないでしょうか?

バツイチが自分だけだったら
どうしよう。。。
初対面で自分をちゃんと
アピールできるか不安

このように悩む人も少なくないと思います。

他にも「友人の紹介」「ナンパ」などがありますが、これはかなり「運まかせ」ですよね。

実は僕も、これらの出会いはどれも苦手です。。。

 

そこで活用したいのは、最も精神的なハードルが低い「オンラインの出会い」です。

具体的には、いわゆる「恋活サービス」です。

とくに最近は、世の中の情勢的にも、

  1. まずはオンラインで出会う
  2. 関係を深める
  3. リアルで会ってみる

という「出会いの形」が普通になっています。

 

実際、「恋活サービス」を活用したほうが、

自分好みの異性を検索できる

気軽にメッセージのやりとりから
スタートできる

前もって相手の好みや性格が分かるので
リアルで会ったときに関係を深めやすい

こんなメリットがあるので、恋愛に進展する可能性は高いです。

利用するサービスをきちんと選べば、良い出会いにつながる環境を今すぐにつくることができます。

ほとんどのサービスは会員登録は無料なので、まずは気になるサービスを実際に使ってみてはいかがでしょうか。

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おすすめできる恋活サービス

主に僕が使っているのは、株式会社プロスゲイトが運営している「イククル」という恋活サービスです。

出会いはイククル

数あるサービスのなかで「イククル」を使う理由は以下の3つです。

  1. 自分に合う異性を探しやすい
  2. 安全に恋活ができる
  3. ポイントシステムなので安心

イククルの魅力は、なんと言っても自分に合う異性を探しやすいところです。

恋活サービスでは国内最大級と言われる1500万人が登録しているので、そもそも出会いのチャンスがたくさんあります。

また、検索システムや異性と出会うためのコンテンツも充実しているのもポイント。

利用するとわかりますが、

  • 趣味別に相手を探せる
    「趣味検索」
  • すぐ会える相手を表示
    「地域指定」
  • 募集や日記といった
    「掲示板」

こんな機能があるので、自分好みの異性が見つかりやすいんですね。

 

そして、20年以上続いている老舗サービスなので、サポート体制やノウハウもバッチリ。安心して利用できます。

さらにイククルのシステムは、ポイント(有料で購入)を消費することで女性とメッセージをやりとりしたり、投稿画像をチェックできる仕組みです。

つまり、いきなり月額数千円を払う必要がなく、自分のペースでリーズナブルに恋活ができるわけです。(※女性は基本無料で恋活が可能)

 

もちろん、全くお金をかけたくないならおすすめできませんが、有料で運営がしっかりしたサービスのほうが、

  • 会員の質が良い
  • サクラや業者を排除している
  • コンテンツが充実している

こんなメリットがあり、自分に合う異性と出会える可能性が高いです。

会員登録は、

  1. 必要事項入力
    (ニックネームやパスワード)
  2. 電話確認
    (自動音声で3秒で終了)
  3. メールアドレス確認

の3ステップで3分もかかりません。

ゆういち
ゆういち
会員登録は無料で出来るので、まずはどんな異性がいるかチェックしてみると良いですよ!

イククル公式サイト >>
※18歳未満は利用できません

【注意事項】

登録後は年齢認証を済ませることをおすすめします。

そうしないと、異性にメッセージを送るといった機能をフル活用できません。

  • 証明書の写真を送る
  • クレカを登録する

いずれかで年齢認証ができる(オンラインでOK)のでお忘れなく。