ダメ人間？
劣等感を感じる。。。
欠陥アリなの？
いいかげん彼女がほしい
東北生まれ関東在住の３０代。非モテから彼女を作った経験と心理テクニックを元に「恋愛・人間関係」に関する記事を執筆中。
彼女がいないと
- 俺はダメ男かも
- あいつより劣ってる
- 欠陥があるんだ
など、劣等感を感じる男性は多いかもしれません。
僕も彼女がいない時期が長かったので、かなりの恋愛コンプレックスでした。。。
でも、実は「劣等感」という気持ちをうまく使うと、恋愛や人生のプラスになることをご存知でしょうか？
この記事では、恋愛カウンセラーのゆういちが「彼女がいない劣等感を乗り越える３つのコツ」をシェアします。
- 思い込みを捨てる
- 劣等感を感じる理由をよく考える
- スモールステップで行動する
【劣等感を抱く必要なし！？】彼女がいない男性は思い込みを捨てよう
最初にお伝えしたい「劣等感を乗り越えるコツ」は、思い込みを捨てることです。
きっと、彼女がいないことに劣等感を抱く男性の多くは、
ダメ人間確定だ
俺には女性との出会いすらない。。。
こんなふうに思っているはずです。
僕も以前は、「この世で恋愛経験がないのは自分くらいだ」と焦っていました。
でも、実は「彼女がいない＝ダメ人間」「自分だけ彼女がいない」というのは、単なる思い込みに過ぎないんです。
というのも、彼女がいない男性は、彼女がいる男性よりも圧倒的に多いことが分かっているからです。
ブライダル総研が調査した「恋人がいる人の割合」によれば、恋人がいる男性の割合はわずか26.9%（※２０代から４０代の男性）。
なんと、73.1％の男性には恋人がいません。
【恋人がいる人の割合（男性全体）】
- いる 26.9%
- いない 39.4%
※異性と付き合ったことはある- いない 33.8％
※異性と付き合ったことがない
つまり、１００人の男性のうち７０人には彼女がいないわけです。
これって、「自分だけ彼女がいない＝思い込みに過ぎない」という動かぬ証拠ですよね。
もしも彼女がいない男性はダメ人間だとしたら、世の中のほとんどの男性はダメ人間だということです。。。
もちろん、だからと言って「彼女なんていなくてOK」というわけではありません。
ですが、自分の思い込みで劣等感を抱くと自分で自分を苦しめてしまいます。
恋愛経験のない男性に対する女性の気持ちとは
もうひとつ知っておいてほしいのは、恋愛経験のない（少ない）男性に対する女性の気持ちです。
恋愛経験があまりなく劣等感を感じる男性は、
女性に絶対嫌われる。。。
女性は引くよね？
このように思うかもしれません。
でも、女性は恋愛経験がない男性に対して、ポジティブな印象を抱くことも分かっているんです。
ここで、マイナビが発表している「女性との恋愛経験がない男性に抱くイメージ」のデータを見てみましょう。
【女性との恋愛経験がない男性に抱くイメージ10】
- 「真面目で誠実そう」……14.9％
- 「ピュアそう」……13.8％
- 「浮気せず大事にしてくれそう」……12.6％
- 「コミュニケーション能力が低そう」……8.0％
- 「女性の気持ちを理解できなそう」……8.0％
- 「受け身なタイプ」……7.5％
- 「自分色に染められそう」……4.6％
- 「オタク」……4.6％
- 「マザコン」……4.0％
- 「女性に興味がなさそう」……4.0％
※第11位以下は略。
引用元：マイナビウーマンより一部抜粋 ※マイナビウーマン調べ
調査日時：2015年12月24日～2016年1月12日
調査人数：174人（22歳～34歳の女性）
見て分かるように、TOP３はすべて前向きなイメージですよね。
- 真面目・誠実
- ピュア
- 浮気をしない
など、好印象な回答をする女性が多い結果になっています。
実は女性にとって、モテ男や付き合った人数が多い男性は、
- 遊び人
- 浮気しそう
- ライバルが多い
といったイメージにつながります。
そのため、必ずしもモテ男がモテるわけではないんです。
逆に恋愛経験が少ない男性は「安全で浮気をしない」「純粋で優しい」というイメージがあるため、好印象につながる場合も少なくありません。
なので、彼女がいないことに過度な劣等感を抱くのは、今日限りで止めましょう。
【実は前向きになれる】彼女がいないことに劣等感を感じる理由を知る
２つ目のコツは、劣等感を感じる理由を知ることです。
そもそも、どうして彼女がいないことに劣等感を感じてしまうのでしょうか？
それは、自分と他人を比べてしまうからです。
つまり、他人と比較さえしなければ、彼女がいないことに劣等感や焦りを感じることはありません。
比べるなってこと？
そんなの無理。。。
と思うかもしれませんが、そうじゃないんです。
実は劣等感を感じるということは、よく考えるとポジティブな感情なんです。
劣等感＝実現可能
なぜなら、「劣等感を感じる＝実現可能」だからです。
あなたは、世界でトップクラスの富豪・amazonの創始者「ジェフ・ベゾス」の資産をご存知でしょうか？
記事執筆時点で、約19兆円と言われています。
この資産に対して、あなたは劣等感を感じるでしょうか？
きっと、劣等感というよりは、「凄すぎ」「住む世界が違う」「自分には関係ない話」と思う人が大半だと思います。
一方、あなたと同年代の友人が
- 自分よりも給料が上だった
- いい車に乗っていた
- かわいい彼女を連れていた
こんな場合、どう思うでしょうか？
きっと、劣等感を感じますよね。
なぜ劣等感を感じるかというと、
自分にもできるはずなのに…
と心の底で思っているからです。
つまり劣等感は、「自分が実現可能なことにしか湧いてこない感情」と言えるんです。
もしも、最初から彼女をつくるなんて１００％無理と諦めていたら、劣等感なんて感じません。
あなたは、彼女をつくる力があるからこそ、劣等感を感じるわけです。
劣等感はチャンスになる
また、劣等感はマイナスと思いがちですが、自分を動かす大きな力にもなります。
なぜなら人間は、
恥ずかしい思いをしたくない
というように、劣等感や恥を強く感じたときに普段以上のちからを出せるからです。
実際僕は、
「これ以上、彼女がいない人生なんて嫌だ！」
「ひとりぼっちで惨めな思いをしたくない！」
と思ったことをきっかけに、積極的に女性にアプローチできるようになりました。
なので、彼女がいないことに劣等感を強く感じているなら、それはむしろチャンスです。
【１歩でもアクション】彼女がいない劣等感を乗り越えるにはスモールステップがおすすめ
最後のコツは、１歩でもアクションを起こすことです。
ここまで、
- 思い込み（劣等感）を捨てよう
- 劣等感は逆にチャンス
とお話しましたが、
劣等感を前向きに
考えられない。。。
と悩む男性もいるはずです。
でも、「ダメ人間だから彼女ができない」「欠陥があるから恋愛は無理」というのは大きな間違いです。
なぜなら、彼女がいる男性といない男性の大きな違いは、結局のところ「出会いに結びつく行動をしたかどうか」です。
つまり、今日から１歩でも前に進むことが大切なんです。
たしかに、イケメンや話がおもしろい男性はモテるでしょう。
でも、いくらイケメンで喋りがうまくても、女性と出会うアクションをしなければ一生彼女はできません。
逆に、口下手なフツメンでも、出会いを広げるための行動をしていれば、必ず恋愛のチャンスは巡ってきます。
スモールステップで出会いを求める
では、具体的にどのように出会いを探したら良いのでしょうか。
僕がおすすめしたいのは、スモールステップの出会い方です。
きっと、「出会い」といえば、
- 合コンや街コン
- 出会いパーティー
- ナンパをする
などを思い浮かべる男性は多いと思います。
確かに定番の出会い方ですが、これらの出会いはハードルが高いです。
初対面の女性と打ち解けるのは難しいですし、合コンでは同性のライバルもいます。
たくさんの女性と出会う機会にはなりますが、彼女ができる可能性は低いんです。
なので、一気にジャンプアップしようと思わず、小さな一歩を積み上げて出会いの輪を広げていくのがおすすめです。
そうすることで、彼女がいない劣等感を徐々に乗り越えることができます。
具体的には、次の２つの出会いを実践してみてください。
- 友人紹介で出会う
- 好きなことや興味を軸に出会う
友人紹介で出会う
まずは「友人紹介」です。
友人に紹介を頼むだけなので、当然ハードルは低く、しかも「友人の紹介」という安心感から、恋愛に進展しやすい方法です。
まだ友人に紹介を頼んでいないなら、まずは声をかけてみてはいかがでしょうか。
実は、友人紹介を成功させるにはコツがあります。
それは、紹介を頼むときの「頼み方」にあります。
例えば、いきなりLINEなどで
紹介してくれない？
このように頼むのはNG。
その時限りで忘れられたり、「紹介なんてめんどくさい」と思われる可能性が高いです。
なので、
- 食事などをご馳走する
- 手土産をもっていく
- プレゼントをする
このように、まずは自分から友人に何かを与えるのがコツです。
返報性の原理と言って、人は「他人から何かをもらうと返さなくてはいけない」という心理状態になります。
もちろん、必ず紹介してもらえるわけではありませんが、彼女がいない男性は真っ先にトライすべき方法です。
好きなことや興味を軸に出会いを広げる
２つ目は、好きなことや興味を軸に出会いを広げる方法です。
突然ですが、こんな経験はありませんか？
初対面の人と会い、お互いに緊張していたのに
- 同じスポーツが好きだった
- 出身校が同じだと分かった
- 同じ経験をしていた
このような「共通点」があると分かった瞬間、
- 打ち解けたような感覚を覚えた
- 距離が縮まった気がした
- 緊張がほぐれた
こんな経験です。
人は誰でも、自分と同じ価値観を持つ人、共通点がある人に好印象を抱きます。
心理学者のハイダーは、人間関係がうまく進む条件は、
- 自分
- 相手
- 趣味や考え
以上３つの関係すべてが「好き」となったときだ、と言っています。
図にするとこんな感じですね。
これは、「認知的バランス理論」と言います。
つまり、恋愛を成功させる近道は「好きなことや考え方（同じ価値観など）」が同じ異性と出会うことが非常に大切なんです。
とくに、恋愛が得意ではない男性は、好きなことや興味を軸に出会うことで
- 話題が尽きない
- デートに誘いやすい
- 親近感が湧きやすい
など、恋愛が簡単になります。
例えば、
海外ドラマにハマっている
⇒英語に興味がある
⇒英会話レッスンに通ってみる
⇒出会いが広がる
体に良い食事に興味がある
⇒料理がうまくなりたい
⇒クッキング教室に通う
⇒出会いが広がる
このように自分が好きなことを軸に人間関係を広げられないかを考えてみてください。
新しい出会いを見つけるには
そうは言っても、
同じ女性なんて
どうやって探すわけ！？
と不安を感じる人もいますよね。
でも、心配ありません。
今は「恋活サイト」や「マッチング系のアプリ」を使えば、いくらでも好きなことや考え方が同じ異性と出会うチャンスがあります。
恋活系サービスの多くは、キーワード検索や相手のプロフィールをチェックできます。
すると、
- 趣味や好きなこと
- どんな職業か
- 自分の好みに合うか
などが一目瞭然のため、相性の良い異性がすぐに分かります。
なかには「趣味が同じ人と出会いたい」「こんな価値観の異性が好み」とアピールしている人もいるので、最も効率的に価値観や趣味が同じ異性とつながることができるわけです。
また、
- 「内面重視・優しい人歓迎」
- 「話をちゃんと聞いてくれる人希望」
- 「顔の良さは気にしません」
といったアピールをしている女性を探せば、自分に自信がなくても積極的にアプローチができます。
さらに、恋活系サービスを使っている男女は、
真剣に恋愛がしたい
出会いがほしいな。。。
このように思っているので、恋愛に対して非常に前向きです。
つまり、デートをOKしてくれたり、恋愛に進展する可能性が高いんですね。
僕の経験から言わせてもらっても、合コンや飲み会などで出会うよりも、恋活系サービスで出会ったほうが、はやく親密な関係になれると感じます。
もちろん、オンラインの出会いは、
本当に出会えるの？
と不安を感じる人も多いと思いますが、それは一昔前の話です。
きちんとサービスを選べば良い出会いがたくさんあるので、まずは気になる恋活サービスを試してみてください。
===
もしも、
どんな恋活サービスを使ったら良いかわからない。。。
という場合は、株式会社scenarioが運営する恋活アプリ「senario（シナリオ）」を使ってみてください。
scenario（シナリオ）の大きな特徴は、「通話」でマッチングできることです。
もちろん、気になる相手に「いいね」を送ったり、メッセージのやりとりもできるのですが、、、
scenarioでは、「通話」ができるため、
- 仲が深まりやすい
- 相手の人柄がわかりやすい
- 単純に楽しい
など、新しい感覚で異性と出会うことができます。
また、自分の気持ちや日常を投稿できる「タイムライン機能」があるので、人柄や自分の良さが伝わりやすい（自分に合う人とマッチングしやすい）アプリです。
安全面も、
- ２４時間３６５日監視体制
- 実名は非公開でOK
- 本人確認・年齢認証あり
なので、安心して利用できました。
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なぜなら、今すぐ簡単に出会いを求める男女と繋がることができるからです。
少しだけ勇気を出して恋活アプリを使えば、ステキな出会いが待っているかもしれません。
ぼくは行動して人生が変わりました。
以下の記事では、安心して出会いを探せる推し恋活アプリをまとめています。
