彼女がいない

【ぼくには友達も彼女もいない】寂しい毎日をサッと抜け出す方法

【ぼくには友達も彼女もいない】寂しい毎日をサッと抜け出す方法
こんな悩みを解決します
自分には彼女はいないし
友達すらいない。
正直、寂しすぎる。。。

ゆういち
ゆういち
はじめまして!サムコロの管理人ゆういちと申します!

東北生まれ関東在住の30代。非モテから彼女を作った経験と心理テクニックを元に「恋愛・人間関係」に関する記事を執筆中。

彼女がいないうえに友達すらいない、これはさすがに寂しいですよね。

「このままずっとひとりぼっちかも」と不安になるのではないでしょうか?

管理人も以前はまったく女性にモテず、引きこもっていた時期があるので、同じように悩みました。

でも、悩んでばかりいても彼女や友達はできません。

 

そんなわけでこの記事では、僕の恋愛経験や心理テクニックを駆使して「彼女や友人をつくる方法」をまとめました。

ゆういち
ゆういち
チャレンジできそうなものからトライしてみてください!

【友達も彼女もいないのはマイナス?】人間関係を広げるメリット

ところで、彼女をつくることを諦めてしまう男性を「彼女諦め男子」と呼ぶことをご存知でしょうか?

TVで特集されるほど話題になっているんだとか。。。

最近は、この「彼女諦め男子」を代表に、女性と付き合うのを避けたり、生涯未婚のまま過ごす男性が増加していると言います。

もちろん、無理に彼女をつくったり必ず結婚する必要は無いと思います。

 

でも、人間関係を広げるとたくさんのメリットがあるのも確かです。

友達や彼女をつくるモチベーションを上げるためにも、まずは人間関係を広げるメリットをチェックしていきましょう!

友達や彼女がいると純粋に楽しい

言うまでもありませんが、友達や彼女がいれば純粋に人生が楽しくなります。

ひとりで食べるご飯よりも
友達と食べるご飯がおいしい!
ひとりで過ごす休日よりも
彼女と出かける休日が幸せ!

このように、日々の楽しさが倍増します。

 

時にはひとりになる時間も必要ですが、人生の幸福度を上げる要因のひとつは「恵まれた人間関係」にあると言われています。

ハーバード大学の「GrantStudy」という調査でも、人を幸せにする最も重要な要素は「人間関係」にあるということが分かっています。

楽しい幸せな人生を歩みたいなら、友達や彼女をつくる努力をするのが正解です。

自分の居場所ができる

心から信頼できる友達や彼女がいると「自分の居場所」が出来上がります。

例えば、大きなミスをしたり嫌なことがあると、

  • 「自分はダメなやつだ」
  • 「なんでこんな目にあうのか」

と落ち込みますよね。

でも、友達や彼女がいれば、

  • 自分の気持ちを打ち明けられる
  • 意見を求めることができる

そして、「少なくとも自分を理解してくれる人がいる(居場所がある)」という気持ちになれます。

すると、冷静にミスや嫌なことに対処できますし、「自己肯定感」を感じることもできます。

自分の居場所があれば、人は嫌なことや辛いことがあってもがんばれます。

いろいろな価値観を持つ人に出会える

人間関係が広がると「いろいろな価値観をもつ人」に出会えるのも大きなメリットです。

基本的に仲の良い友人や彼女は、価値観が似ている場合が多くなります。

でも、自分とは異なる価値観を持つ友人や彼女ができると、自分の世界が一気に広がったり、人生が良い方向に進むきっかけとなる場合もあります。

 

もしも、

  • 毎日がマンネリ化している
  • 自分の生き方に疑問がある
  • これからの人生が不安

こんな場合は、人間関係を広げて「価値観の異なる友人」をつくってみてはいかがでしょうか。

友達や彼女がいれば経験や知識が広がる

友達や彼女ができると、知らず知らずのうちに相手の知識を吸収できたり、いろいろな経験ができるのもメリットです。

例えば、

友達がカフェ店員をしている
⇒美味しいコーヒーの淹れ方を
教えてもらえた

彼女が美容師をしている
⇒カットをしてもらった

友達が自動車ディーラーで働いている
⇒安く車を買うことができた

このように、普通は知りえない知識を得たり、お得な経験をするチャンスも増えます。

お互いが知識や経験を共有しあうことで、自己成長にもつながります。

【友達も彼女もいない寂しい毎日を抜け出そう】友人・彼女をつくる3つの方法

ゆういち
ゆういち
ではここからは、彼女や友人をつくる3つの方法をお話していきます!
  1. 人の集まりには積極的に参加する
  2. 興味があることを軸に人間関係を広げる
  3. オンラインのつながりを大切にする

飲み会やパーティー、人の集まりには積極的に参加する

友達や彼女ができない原因は、人それぞれです。

きっと、

  • 自分は性格が暗いから
  • 人付き合いが苦手だから
  • イケメンじゃないから

など、いろいろな理由を思い浮かべると思います。

でも、友達や彼女ができない1番の原因は「新しい出会いが少ないこと」にあります。

たとえ根暗で人付き合いが苦手だったとしても、人と出会う努力を日々コツコツとしていれば、必ず

この人はなんとなく
気が合いそうだな。。。

という人に出会えます。

同じような考え方をしていたり似たような境遇の人は、意外とたくさんいるんですよね。

 

以前の僕もそうでしたが、友達や彼女ができない人の多くは、そもそも人と出会うアクションに消極的です。

せっかく彼女候補になりそうな女性が身近にいても、自らそのチャンスを辞退しているとしたら、、、勿体ないですよね。

 

なのでまずは、飲み会やパーティーの誘いがきた場合は、積極的に参加してみてください。

「パーティーなんて誘われない」という人でも、会社やバイト先の飲み会や自分が属しているコミュニティーの集まりなど、なにかしら人と会う機会はありますよね。

ゆういち
ゆういち
人が集まる場にはとりあえず顔を出してみるだけでも交友関係はグッと広がります!

趣味や興味があることを軸に人間関係を広げる

子供のころは、学校に通っていればそれなりに友達や彼女をつくることができたかもしれません。

でも大人になると、何かしらのキッカケがないと人間関係は広がりません。

そこでおすすめしたいのが、自分の趣味や興味のあることを軸にした出会いです。

例えばこんな感じです。

外国の映画が大好き
⇒英会話スクールに通ってみる
⇒スクールで人間関係が広がる

◯◯のアニメに夢中
⇒コミュニティを探してみる
⇒同じ趣味の人と仲良くなれる

料理が好き
⇒料理教室に通ってみる
⇒一緒に上達して仲良くなれる

たとえ初対面同士でも、共通の趣味や好きなことがあれば、打ち解けるのは驚くほど早いですよね。

出身地が同じだったり、応援するスポーツチームが一緒だと一気に緊張の糸がほぐれるはずです。

 

人は、自分と同じ環境や考え方をもった相手に対して、好感や安心感を持つようにできています。

つまり、意識的に趣味や好きなことが同じ人が集まる場所に顔を出すことがもっとも効率の良い人間関係の広げ方と言えるんです。

また、英会話スクールやコミュニティなど定期的に同じ顔ぶれが集まる場所ができると、単純接触効果という心理効果が働きます。

【単純接触効果とは】
繰り返し接すると好意度や印象が高まるという効果。 ザイアンスの単純接触効果、ザイアンスの法則とも呼ばれる。
引用元:Wikipedia

お互い好印象を持ちやすくなるので、友達ができやすかったり、彼女をつくりやすくなるというメリットがあるわけです。

 

なので、友達も彼女もいないと悩んでいるなら、自分の趣味や好きなこと、興味があることは何だろう?と考えてみてください。

そして、趣味や好きなことで人が集まっている場所に足を運んでみましょう。

 

もしかしたら、

趣味や好きなことって
言ってもな。。。
とくに無いんだけど

と悩む人もいるかもしれません。

そんな場合は、仕事のスキルを高める勉強会などに参加してみるのもひとつの手です。

最近は、オンライン上にビジネススキルや副業スキルに関するコミュニティがたくさんあります。

こうしたコミュニティは、定期的にオフラインで勉強会などを開催している場合も多いです。

同じスキルを目指す者同士が集まるので、打ち解けやすく刺激にもなります。

会社の勉強会では友達を作るのは難しいかもしれませんが、全く知らない者同士なら忖度なく良い関係を築けるかもしれませんよ。

ゆういち
ゆういち
同じ趣味や志を持った人と繋がることができれば、驚くほど簡単に人間関係は広がります!

オンラインのつながりを大切にする

突然ですが、世の中のカップルはどんな場所で出会う割合が多いかご存知でしょうか?

実は以下のような結果が出ているんです。

現在の彼(彼女)との出会いは何がきっかけでしたか?

  1. 職場の同僚・先輩・後輩 24.1%
  2. 友人・知人の紹介 19.6%
  3. 学校の同級生・先輩・後輩 16.1%
  4. インターネット 9.7%
  5. 部活(クラブ・サークル)が一緒 7.7%
  6. 合コン 7.2%
  7. イベント 4.6%
  8. ナンパ 1.9%
  9. 旅行先 1.6%
  10. お見合い 1.6%

引用元:Anniversaireより引用

1位は「職場」、2位は「友人の紹介」続いて3位に「学校」、そして4位に「インターネット」がランクインしています。

 

職場や友人の紹介は出会いの鉄板と言えますが、「職場には出会いがない」という男性は多いはずです。

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また、この記事を呼んでいる方は、友達の紹介や学校の出会いは期待できないですよね。

 

そこで注目したいのは、4位にランクインしているオンライン(インターネット)の出会いです。

とくに最近は、世の中の情勢的にもリアルの場よりオンラインで友達や恋人を見つける人が増えています。

実際、2020年5月に行われた「コロナ自粛中にマッチングアプリを使う機会は増えたかどうか」を調査したアンケートでは、75.7%の人が「増えた」と回答しているんです。(引用元:PRTIMESより)

 

もしかすると、オンラインの友達探しや出会いは、

  • どうせサクラばかり
  • トラブルが多い
  • ネットの出会いは世間体が悪い

こんなイメージがあるかもしれません。

でも、実はオンラインで出会いを探したほうが、

スマホさえあれば
今すぐに友達づくり
彼女探しができる

メッセージのやりとりから
スタートできるので
出会いのハードルが低い

趣味や好きなことが同じ人に
アプローチしやすい

など、たくさんのメリットがあります。

利用するサービスをきちんと選べば、良い出会いにつながる環境を今すぐにつくることができるわけです。

ほとんどのサービスは会員登録は無料なので、まずは気になるサービスを実際に使ってみてはいかがでしょうか。

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おすすめできる恋活サービス

主に僕が使っているのは、株式会社プロスゲイトが運営している「イククル」という恋活サービスです。

出会いはイククル

数あるサービスのなかで「イククル」を使う理由は以下の3つです。

  1. 自分に合う異性を探しやすい
  2. 安全に恋活ができる
  3. ポイントシステムなので安心

イククルの魅力は、なんと言っても自分に合う異性を探しやすいところです。

恋活サービスでは国内最大級と言われる1500万人が登録しているので、そもそも出会いのチャンスがたくさんあります。

また、検索システムや異性と出会うためのコンテンツも充実しているのもポイント。

利用するとわかりますが、

  • 趣味別に相手を探せる
    「趣味検索」
  • すぐ会える相手を表示
    「地域指定」
  • 募集や日記といった
    「掲示板」

こんな機能があるので、自分好みの異性が見つかりやすいんですね。

 

そして、20年以上続いている老舗サービスなので、サポート体制やノウハウもバッチリ。安心して利用できます。

さらにイククルのシステムは、ポイント(有料で購入)を消費することで女性とメッセージをやりとりしたり、投稿画像をチェックできる仕組みです。

つまり、いきなり月額数千円を払う必要がなく、自分のペースでリーズナブルに恋活ができるわけです。(※女性は基本無料で恋活が可能)

 

もちろん、全くお金をかけたくないならおすすめできませんが、有料で運営がしっかりしたサービスのほうが、

  • 会員の質が良い
  • サクラや業者を排除している
  • コンテンツが充実している

こんなメリットがあり、自分に合う異性と出会える可能性が高いです。

会員登録は、

  1. 必要事項入力
    (ニックネームやパスワード)
  2. 電話確認
    (自動音声で3秒で終了)
  3. メールアドレス確認

の3ステップで3分もかかりません。

ゆういち
ゆういち
会員登録は無料で出来るので、まずはどんな異性がいるかチェックしてみると良いですよ!

イククル公式サイト >>
※18歳未満は利用できません

【注意事項】

登録後は年齢認証を済ませることをおすすめします。

そうしないと、異性にメッセージを送るといった機能をフル活用できません。

  • 証明書の写真を送る
  • クレカを登録する

いずれかで年齢認証ができる(オンラインでOK)のでお忘れなく。