彼氏がほしい

【彼氏ができない】恋愛に疲れたらやってみてほしい3つのこと

【彼氏ができない】恋愛に疲れたらやってみてほしい3つのこと
こんな悩みを解決します
なかなか彼氏ができない
もう恋愛に疲れた。。。

ゆういち
ゆういち
はじめまして!サムコロの管理人ゆういちと申します!

東北生まれ関東在住の30代。非モテから彼女を作った経験と心理テクニックを元に「恋愛・人間関係」に関する記事を執筆中。

がんばっているのに彼氏ができないと精神的に疲れますよね。

恋愛は不思議なもので、がんばっても素敵な出会いに繋がらず、逆に空回りすることもあります。。。

努力が報われずに悩む女性は多いのではないでしょうか。

 

そこでこの記事では、管理人の恋愛経験と心理テクニックをもとに「恋愛に疲れたらやってみてほしい3つのこと」をシェアしていきます。

  1. 心のエネルギーを回復
  2. ひとり旅・新しいことへの挑戦
  3. 恋愛を見直す
ゆういち
ゆういち
素敵な出会いにつなげるための「気持ちをリセットする方法」をお伝えします!

彼氏ができず疲れたときは恋愛から少し離れて心のエネルギーを回復する

まず最初にやってみてほしいのは、恋愛から少し離れて心のエネルギーを回復させることです。

いくら彼氏がほしくても、「もう恋愛に疲れた」と感じているなら心のエネルギーがかなり減っている証拠です。

もしかしたら、

もう誰でもいいから
付き合ってほしい。。。
正直恋愛って
めんどくさい。。。

こんなふうに思っていませんか?

そんな状態で恋愛をして、はたして幸せになれるでしょうか。。。

また、彼氏ができないことを焦ってしまうと、

  • 必死さが男性に伝わり
    警戒心につながる
  • 相手の気持ちを考える
    余裕がなくなる
  • 自分の素の良さなどが
    伝わりにくくなる

など、逆に男性が遠ざかる場合もあります。

 

きっと、彼氏ができずに疲れている女性の多くは、男性に好かれるために人一倍努力をしていたり、無意識に背伸びをして「理想の女性」を演じているはずです。

もちろん、恋愛には努力が必要な部分もありますが、無理をしていたら疲れてしまうのは当然です。

 

なので、「精神的に疲れた」と感じたら、あえて恋愛からは距離をおいて

  • 自分が好きなことをする
  • 趣味に時間を割く
  • 心を許せる友達と過ごす

など、心身がリラックスできることをやってみてください。

恋愛は、心に余裕がないとうまくいかないケースが多いです。

ゆういち
ゆういち
疲れたときは少し恋愛から離れて休んで、まずは心のエネルギーを回復させることが大切です!

彼氏がいないメリットを考えてみる

もしかすると、

そうは言っても、
彼氏がいないことを
焦っちゃう。。。

うまく休めない

このように思う女性もいるかもしれません。

そんなときは、彼氏がいないメリットを考えてみるのもおすすめです。

 

彼氏がいたら幸せかもしれませんが、当然メリットばかりではありませんよね。

例えば、

  • 友達と会う時間がなくなる
  • ある程度は束縛される
  • 趣味や仕事に没頭できない
  • 自分のことだけにお金を使えなくなる

など、少なからずデメリットもあります。

「彼氏がいれば幸せになる」と思いがちですが、彼氏がいないからこその幸せや楽しい時間もあります。

  • 思いっきり好きなことができる
  • 気兼ねなく友達と遊べる
  • 時間もお金もすべて自分に投資できる

そこに目を向けて、今を楽しんでみてはいかがでしょうか。

彼氏ができずに疲れた時はひとり旅や新しいことに挑戦してみる

2つ目にやってみてほしいのは、ひとり旅や新しいことへの挑戦です。

「彼氏ができない」と悩んだり恋愛に疲れているときは、「視野」が狭くなりがちです。

例えば、

  • 彼氏ができないのは
    周りで私だけ
  • この年で彼氏がいないなんて
    恥ずかしい。。。
  • 友達は結婚してる子もいるのに

など、悪い面ばかり考えていませんか?

最初は「彼氏を作って幸せになりたい」と思っていたはずが、いつの間にか、

彼氏がいない自分はダメ

という「囚われ」に変わっていないでしょうか。。。

そうなると、精神的に疲れるのはもちろん幸せになるはずの恋愛が重荷になってしまいます。

また、毎日が

  • 職場と家の往復
  • 学校やバイトの繰り返し

など代わり映えしない生活を続けていると、彼氏ができないことばかり考えて気持ちの切り替えがなかなかできません。

恋愛がうまくいかないと、自分に対する自信もどんどん無くなってしまいます。

 

なので、環境を変えたり日常を飛び出すことで、狭くなった視野を広げることが大切なんです。

自発的に選択して行動できる「ひとり旅」がおすすめ

そこでおすすめしたいのが、ひとり旅です。

なぜ「ひとり旅」が良いかというと、手っ取り早く日常から離れることができて、新しい発見や視野を広げるチャンスに恵まれやすいからです。

 

もちろん、友達と旅行に出かけるのも悪くはありませんが、「ひとり旅」がおすすめ。

なぜなら、全て自分の意志で決定する過程がとても大切だからです。

 

実は人間は、自発的に選択して行動を起こすことで、

  • 前向きになる
  • モチベーションが上がる

と言われています。

これは「自己決定理論」と呼ばれ、行動を自分でコントロールすることが大事なんですね。

 

彼氏ができずに疲れているときはすべてをネガティブに捉えがちです。

「私にはもう無理かも」と思ってしまうかもしれません。

でも、ひとり旅に出て自発的に選択して行動をすることで、

自分の人生は自分でコントロールできる

という気持ちを取り戻すきっかけになるかもしれません。

ゆういち
ゆういち
疲れた心にエネルギーを与える旅を計画してみましょう!

女磨きになる「新しいことへの挑戦」がおすすめ

もうひとつおすすめしたいのは、新しいことへの挑戦です。

なにか興味があることや習い事など、「新しくはじめてみたい」と思っていることはないでしょうか?

実は新しいチャレンジには、

  • 恋愛の疲れを忘れられる
  • 自分の自信につながる
  • 人間関係が広がる

などたくさんのメリットがあります。

 

例えば、以前から料理の腕を上げたいと思っていて「クッキング教室」に通うことにしたとします。

すると、単純に恋愛の悩みから解放される時間がもてるだけでなく、

料理の腕がアップする
⇒恋愛にプラスになる
⇒自信になる

人間関係が広がる
⇒出会いのチャンスにつながる

など、良いことづくしです。

また、なにかをがんばっている人は男女問わず魅力的です。

とくに真剣な恋をしたいと考えている異性は、その人の「がんばっている姿」に惚れるケースが多いです。

 

なので、「彼氏ができない」と悩んで暗い気持ちでいるよりは、新しいことに挑戦して「自己成長(女磨き)」をしてみてください。

ゆういち
ゆういち
自分が輝けば輝くほど、良い出会いのチャンスは増えます!

彼氏ができずに疲れた時は恋愛を見直してみる

最後にやってみてほしいのは、自分の恋愛を見直してみることです。

ある程度心がリフレッシュできたなら、「なぜ彼氏ができないか」をもう一度よく考えてみるのがおすすめです。

 

きっと恋愛に疲れてしまうほど悩んでいるということは、彼氏を作る努力をたくさんしてきたはずです。

でも、その努力が恋愛に結びつかないということは、なにかを変える必要があるのではないでしょうか。

心から信頼できる友達に助けを求める

そこでおすすめしたいのは、まずは信頼できる友達に恋愛の相談をしてみることです。

「灯台下暗し」という言葉があるように、「人間は自分自身のことを実はよくわかっていません。

とくに恋愛に疲れているときは、自分の恋愛を客観的に見ることができないケースが多いです。

なので、客観視できる友達に相談することでなにか良いアドバイスをくれるかもしれません。

 

ただし、

  • 「出会いがない」
  • 「いい男なんていない」

など、愚痴の言い合いになってしまうのはNG。

恋愛の相談は、前向きな友達を選ぶことをおすすめします。

出会いに直接つながる行動ができているか

次にチェックしてほしいのが、出会いに直接つながる行動ができているかということです。

例えば、彼氏をつくるために

  • 美容に力をいれる
  • おしゃれをがんばる
  • ダイエットをする

こんな努力をする女性は多いかもしれません。

もちろんこれらは恋愛に有効な行動です。

 

でもこうした行動が、直接「出会い」に繋がるわけではありませんよね。

きれいになった
⇒男性と出会える

おしゃれになった
⇒彼氏が絶対できる

というわけではないはずです。どちらかというと、間接的に「出会い」の可能性を上げる行動(努力)ですよね。

 

この「間接的な行動(努力)」の割合が多いと、「がんばっているのに彼氏ができない状況」になってしまいます。

結局彼氏をつくるには、直接出会いにつながる行動の割合を上げることが何よりも大切です。

例えば、

  • フットワーク軽く
    飲み会に参加する
  • 新しいチャレンジをして
    人脈を増やす
  • 合コンや出会いパーティーに
    顔を出すようにする

などですね。

 

なので、恋愛における

  • 間接的な行動
  • 直接的な行動

の割合をチェックして、「間接的な行動」が多いなら、「直接的な行動」を上げる努力をしましょう。

当たり前のことかもしれませんが、正しい方向に向かって努力をすることで良い結果は巡ってきやすくなります。

ハードルの低い出会い方にフォーカスしてみる

そうは言っても、
合コンや飲み会とかは苦手
自分から出会いを探すのが
難しい。。。

という女性も多いはずです。

そんな場合は、「ハードルの低い出会い方」にフォーカスしてがんばるのがおすすめです。

 

先程もお伝えしたように「出会い」と言えば、

  • 合コンや街コン
  • 飲み会
  • 出会いパーティー

といった方法を思い浮かべる人は多いかもしれませんが、実はこれらはハードルが高い出会い方です。

初対面で場を盛り上げたり、お互い打ち解けなくてはいけないなんて、気後れしてしまうのも当然です。

実際僕も合コンや飲み会などの出会いは苦手意識があります。

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そこで活用したいのは、ネットを活用した出会いです。

いわゆる「ネット恋活」ですね。

ネットの出会いは、基本的にチャットやコメントのやり取り程度からはじめることができます。

また、自分の趣味や好きなことに共感してくれる男性と出会うのも比較的簡単です。

もちろん、「連絡が急に途絶えてしまう」「真剣に恋活するにはお金がかかる」など、デメリットが無いわけではありませんが、

  • 出会う努力をすれば結果が出る
  • オンライン上である程度は
    相手のことを理解できる
  • スマホさえあれば
    いつでも出会いを探せる

など、メリットもたくさんあります。

 

さらに、恋活サービスを使っている男女は、

彼女がほしい。。。
真剣に恋愛がしたい
ステキな彼がほしい
出会いがほしいな。。。

このように思っているので、恋愛に対して非常に前向きです。

つまり、デートをOKしてくれたり、恋愛に進展する可能性が高いんですね。

僕の経験から言わせてもらっても、合コンや飲み会などで出会うよりも、恋活サービスで出会ったほうが、はやく親密な関係になれると感じます。

もちろん、オンラインの出会いは、

サクラが多いんじゃないの?
本当に出会えるの?

と不安を感じる人も多いと思いますが、それは一昔前の話です。

きちんとサービスを選べば良い出会いがたくさんあるので、まずは気になる恋活サービスを試してみるのは一つの方法です。

ゆういち
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ほとんどのサービスは会員登録無料ですし、相手のプロフィールをチェックするだけでも楽しいですよ!
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おすすめできる恋活サービス

主に僕が使っているのは、株式会社プロスゲイトが運営している「イククル」という恋活サービスです。

出会いはイククル

数あるサービスのなかで「イククル」を使う理由は以下の3つです。

  1. 自分に合う異性を探しやすい
  2. 安全に恋活ができる
  3. ポイントシステムなので安心

イククルの魅力は、なんと言っても自分に合う異性を探しやすいところです。

恋活サービスでは国内最大級と言われる1500万人が登録しているので、そもそも出会いのチャンスがたくさんあります。

また、検索システムや異性と出会うためのコンテンツも充実しているのもポイント。

利用するとわかりますが、

  • 趣味別に相手を探せる
    「趣味検索」
  • すぐ会える相手を表示
    「地域指定」
  • 募集や日記といった
    「掲示板」

こんな機能があるので、自分好みの異性が見つかりやすいんですね。

 

そして、20年以上続いている老舗サービスなので、サポート体制やノウハウもバッチリ。安心して利用できます。

さらにイククルのシステムは、ポイント(有料で購入)を消費することで女性とメッセージをやりとりしたり、投稿画像をチェックできる仕組みです。

つまり、いきなり月額数千円を払う必要がなく、自分のペースでリーズナブルに恋活ができるわけです。(※女性は基本無料で恋活が可能)

 

もちろん、全くお金をかけたくないならおすすめできませんが、有料で運営がしっかりしたサービスのほうが、

  • 会員の質が良い
  • サクラや業者を排除している
  • コンテンツが充実している

こんなメリットがあり、自分に合う異性と出会える可能性が高いです。

会員登録は、

  1. 必要事項入力
    (ニックネームやパスワード)
  2. 電話確認
    (自動音声で3秒で終了)
  3. メールアドレス確認

の3ステップで3分もかかりません。

ゆういち
ゆういち
会員登録は無料で出来るので、まずはどんな異性がいるかチェックしてみると良いですよ!

イククル公式サイト >>
※18歳未満は利用できません

【注意事項】

登録後は年齢認証を済ませることをおすすめします。

そうしないと、異性にメッセージを送るといった機能をフル活用できません。

  • 証明書の写真を送る
  • クレカを登録する

いずれかで年齢認証ができる(オンラインでOK)のでお忘れなく。