彼女欲しいけど自信ない男性が恋愛を成功させる５つのコツ

この記事では、恋愛に自信がない男性が彼女をつくる方法をまとめました。

結論から言うと「彼女が欲しいけど自信がない」というのは、あなただけの悩みではありません。多くの男性が悩んでいます。

でも、自分の価値を認め経験を積むことで、必ず自信はつくし彼女をつくるチャンスは訪れます。

女性との経験を積むには、自分のペースでやりとり出来て、しんどくなったらいつでもフェードアウトできるマッチングアプリを使うのがおすすめ。

「senario（シナリオ）」や「イヴイヴ（R18）」などを使ってみると良いです。

彼女欲しいけど自信ない男性が知るべき３つのこと

まずは「彼女が欲しいならとりあえず自信がなくても大丈夫」と理解することが大切です。

ここでは、自信のない男性が彼女を作るために知るべき３つのポイントを解説します。

自信がないのはあなただけではない

実は、自信のなさに悩むのは特別なことではありません。

例えば、平成30年度（2018年）の内閣府調査では、自分に満足と答えた日本人は約40%。自分には長所があるという人は60%程度に留まっています。

つまり、約半数の日本人は自分に自信がないのです。

特に恋愛では、多くの男性が「自分には何かが足りない」と感じる傾向があり、自信がないから恋愛がうまくいかないのでは？と悩む男性は非常に多いです。

その理由は、

など様々です。

しかし、ここで重要なのは自信がないのはあなただけではないということです。

自分が特別というわけではなく、多くの人が似たような悩みを抱えて生きているんです。

 

実際に僕も彼女ができずに苦労していた20代前半は、自分に自信がもてず女性と話す勇気がもてませんでした。

でも、

と知った時、孤独感が和らぎ自信を取り戻すきっかけになりました。

女性は容姿だけでなく中身も重視する

こんなふうに悩む方は多いはずです。

たしかに恋愛において容姿は、大切な要素かもしれません。

でも、Zexyが調査した「女性は男性の外見と内面どちらを重視する？」というデータでは、「外見」と答えた女性はわずか5.5%。

「内面」と答えた女性は31.3%、「どちらも同じくらい重視する」と答えた女性は58.3%という結果が出ているんです。

つまり、外見だけを重視する女性は意外にも少数派で、内面重視派とどちらも同じくらい重視する女性が非常に多いのです。

心理学の研究でも、女性は男性の容姿よりも性格や価値観、共感力など内面的な要素を重要視する傾向が明らかにされています。

などが、女性にとって魅力的な要素なのです。

そのため、容姿に自信がない場合でも、内面の魅力を高めることでいくらでもカバーができるのです。

行動すれば自然と自信はつく

あなたはきっと「自信をつけるためにはどうしたらいいんだろう」と悩んでいるはずです。

もしかしたら、自己啓発の本を読んだり、SNSで恋愛のコツを探しているかもしれません。

もちろん、それも役に立つかもしれませんが、自信をつけるにはただ知識をつけたり考えるのではなく行動を起こすしかありません。

行動心理学によると、人は行動することで自己効力感が高まり、それが自信へと繋がります。

例えば、サッカーで自信をもってシュートをうちたかったら、シュートのコツを学んだりYouTubeを見ているだけでは自信になりません。

実際に外に出て、シュート練習をすることが大切です。

それと一緒で、彼女が欲しい男性が自信をつけたいなら、知識をつけたり考えるだけでなく、実際に女性とやりとりをしたり話すことが自信に直結するんです。

 

ここで大切なのは、失敗を恐れないことです。

きっと、自信がない男性は「失敗」が怖いと思います。

僕も以前はこんなふうに考えて行動できませんでした。

でも、失敗も自信をつける過程の一部と理解してからは、自信がないなりに行動できるようになりました。

彼女ほしいけど自信ない男性向け｜恋愛成功５つのコツ

そもそも自信があるとは

恋愛成功のコツをお伝えする前に、そもそも「自信がある」とはどんな状態なのかを知っておきましょう。

自信があるとは、簡単に言うと

です。

自信がある人は、「完璧な人」「欠点がない人」と思うかもしれませんが、実は自信を持つために完璧になる必要はないんです。

むしろ、自分の長所だけでなく短所も受け入れることが大切です。

例えば、他人と比べて顔に自信がない、喋りが得意ではないと感じたとしても、それを受け入れて、自分の個性（ユニークな部分）と認めてあげることで自信に繋がります。

 

また「自信」とは、他人からの評価に影響されず自分の中で安定した評価を持つことも意味します。

他人の意見や評価に左右されず、自分自身の価値観や基準に沿って自己評価をする力ですね。

SNSなどで他人と自分を比較することが多い現代社会において、特に重要なスキルです。

人と自分を比較をしない

自信がない人の多くは、人と自分を比較して

このように自分をネガティブに見る癖があるのではないでしょうか？

他人と自分を比較すると、多くの場合は自信を失う原因になります。

なぜなら、世の中には上には上がいますし、SNSやメディアでは成功した人ばかりが目立つからです。

でも、あなたが比較する人たちはほんの一部にすぎず、全体像を把握していないケースがほとんどです。

最初にお話ししたように、日本人の半数は自信がもてずに悩んでいるんです。

 

彼女がほしくて自信をつけたいなら、他人の成果ではなく、自分の成長や達成にフォーカスしましょう。

自分の小さな成功や日々の成長を記録したり、それをお祝いすることが大切です。

たとえば、職場の女性に話しかけることができたらレベルアップ。

恋活アプリでメッセージを送れたらまたレベルアップ、というように自分の成果に目を向けて自分を褒めてあげることが自信に直結します。

容姿に自信がないなら美容室と服屋へGO

もしも「彼女が欲しいのに容姿に自信がないから１歩踏み出せない」と悩んでいるなら、美容院や服屋でイメージチェンジしてみましょう。

あなたは「ユニフォーム効果」をご存知でしょうか。

ユニフォーム効果とは、特定の服装や制服を着用することが、その人の行動や自己認識に影響を与える現象を指します。

たとえば、高いブランドのスーツを着ることで自信がもてたり、全員同じユニフォームを着用することでチームの一体感や集中力が高まるなどの心理効果です。

つまり、もっとも簡単に自信をつけるには、髪型や服装などすぐに変えられる部分を変えるのが効果的と言えるんです。

例えば、

など、髪型と服装を変えるだけで、見た目が改善し自信に直結します。

プロの美容師やセレクトショップ店員のアドバイスは、ただ見た目を良くするだけでなく、自分に合ったスタイルを見つける上で非常に役立ちます。

彼らは、言ってみれば見た目のプロです。

個々の顔の形や体型、ライフスタイルに合ったアドバイスをしてもらえば、自分一人では気づかないような新しいスタイルを発見することができます。

基本的に美容師さんや店員さんは、ポジティブなフィードバックをしてくれますし、おしゃれを応援してくれるので、自己肯定感を高めるのにも効果的です。

自分の個性に合ったファッションをすることで、自分自身をより表現できるようになり、それが自信につながるのでおすすめです。

初デートに自信がないなら必勝プランを知る

と悩む男性もいるかもしれません。

これに関しては、事前の準備がカギを握ります。

まず、デートプランをしっかり練ることが大切です。

と言っても、難しいことはありません。大切なのは、相手の趣味や関心を事前にリサーチして、デート場所やランチ・ディナーを選ぶだけです。

例えば、相手が好きな食べ物や飲み物、最近気になっているお店や街があるなら、それをデートプランに取り入れます。

そして、もし共通の趣味や興味があるなら、デート場所に選ぶと会話が弾みやすくおすすめです。

 

また、相手と初めてデートをするなら、２人がリラックスできる適度な距離感のデートをするのがおすすめです。

例えば、デートの定番といえば「映画」や「ドライブ」ですよね。

でも、映画は当たり外れがあるので、外れたときに映画の悪い印象がデートの足を引っ張る可能性があります。

ドライブも密室で２人になる時間が多く、距離が近すぎて緊張してしまうかもしれません。

なので、初デートに関しては、適度な距離感を保てる

などがおすすめです。

自分自身をよく見せようと背伸びはしないで、自然体でOKです。

相手に良い印象を与えようとしすぎると、かえって緊張するので、自分のことは適度に話し、聞き役に回るのも良い選択です。

好きなことや得意なことをがんばる

自信がない男性は、自分が好きなことや得意なことを頑張ってみるのもおすすめです。

なぜなら、好きなことや得意なことは自己実現や達成感を味わいやすいので

という強い自己肯定感に得るきっかけになるからです。

例えば、

など、時間を忘れるくらい夢中になれることならなんでも構いません。

ギターが得意なら、思い切ってYouTubeで発信してみたり、ライブハウスで演奏するなど他人から評価を得られる行動をしてみてください。

そうやってスキルを磨いていくうちに、自分の成長や個性を感じることができ、恋愛に対しても自信が湧いてきます。

恋活アプリを使って自分のペースで経験を積む

先ほどお話ししたように、恋愛の自信をつけるにはただ知識をつけたり考えるのではなく行動を起こすしかありません。

でも、どう行動したらいいの？

と言うと、恋愛経験を積むには、自分のペースでやりとり出来て、しんどくなったらいつでもフェードアウトできるマッチングアプリを使うのがおすすめです。

マッチングアプリなら、まずはメッセージのやり取りから始め、相手との共通点や関心事を探りながら徐々に親密度を深めることができます。

その過程で、自然とコミュニケーション能力が高まり、女性とやりとりをする自信もつきます。

仮にうまくいかなくても、何度でもやり直せますし最悪フェードアウトしても大丈夫です。

練習のつもりでマッチングアプリを使ってみても良いと思います。

 

また、マッチングアプリなら好きなことや考え方、価値観が同じ異性と出会うチャンスが本当にたくさんあります。

彼女欲しいけど自信ない男性が恋愛を成功させるコツ：まとめ

最後に内容をまとめます。

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