彼女いない歴５年以上でも大丈夫【今から彼女をつくる５つのコツ】

彼女が５年以上もいないと、自分に自信がもてなかったり、今から女性と付き合えるのか不安になりますよね。

そもそもどのように女性と出会ったらいいかわからない男性もいるはずです。

そこでこの記事では、僕の恋愛経験と心理テクニックを応用した「彼女をつくるコツ」をまとめました。

一度じっくり彼女が５年以上いない理由と向き合う【過去の自分と比較をする】

まずは、彼女が５年以上いない理由としっかり向き合ってみましょう。

これまで１度も彼女がいないなら話は別ですが、過去に彼女をつくった経験があるなら、

を比較してみるのがおすすめです。

「なにが変わったか」「なにか足りないことはないか」をざっくり考えてみてください。

例えば、こんなことはありませんか？

このようにいろいろ考えると、「もしかしたらこれが５年以上彼女のいない理由・原因かも」と思い当たることがあるかもしれません。

 

僕もそうでしたが、彼女がいないとその原因を

このように自分以外のなにかに押し付けてしまいがちです。

でも、責任を他に押し付けても何も変わりません。

彼女をつくるには結局は自分自身が行動を起こしたり、変わる必要があります。

 

なのでまずは、「彼女がいない理由」としっかり向き合ってみてください。そうすれば、なにをすべきか自分だけのヒントが見えてくるはずです。

彼女いない歴５年以上を前向きに考える【女性はポジティブで真面目な男に魅力を感じる】

きっと、彼女が５年以上もいないと、

このように思ってしまい、なかなか積極的に行動できないのではないでしょうか？

ぼくも非モテ時代が長かったので分かります、その気持ち。

 

でも実は女性の多くは、男性に対して「豊富な恋愛経験」を求めてはいないんです。

例えば、こんなデータがあるのでご覧ください。

【女性との恋愛経験がない男性に抱くイメージ10】

1. 「真面目で誠実そう」……14.9％
2. 「ピュアそう」……13.8％
3. 「浮気せず大事にしてくれそう」……12.6％
4. 「コミュニケーション能力が低そう」……8.0％
5. 「女性の気持ちを理解できなそう」……8.0％
6. 「受け身なタイプ」……7.5％
7. 「自分色に染められそう」……4.6％
8. 「オタク」……4.6％
9. 「マザコン」……4.0％
10. 「女性に興味がなさそう」……4.0％

※第11位以下は略。
引用元：マイナビウーマンより一部抜粋　https://woman.mynavi.jp/article/160205-5/※マイナビウーマン調べ
調査日時：2015年12月24日～2016年1月12日
調査人数：174人（22歳～34歳の女性）

上記は、女性と恋愛経験がない男性に抱くイメージを調査したデータです。

５年以上彼女がいないケースとは多少異なりますが、女性は恋愛経験の少ない男性に対して、

など、ポジティブなイメージを持つ傾向にあることが分かっているんです。

つまり、彼女いない歴が長いことを不安に思う必要はないのです。

 

また、当然女性は、

このようにネガティブに振る舞う男性よりも、

このようにポジティブなオーラを出す男性に惹かれます。

なので、まずは「彼女いない歴５年以上」を前向きに考えていきましょう。

 

女性は、なかなか彼女ができなかったこと（つくらなかったこと）に対して、

こんなイメージをもってくれるかもしれませんから。

彼女がいない理由は前向きに

もしかすると今後気になる女性と会話をする機会に恵まれたとき、

こんなふうに「彼女がいない理由」を聞かれる場面があるかもしれません。

そんなとき、あなたはどう答えるでしょうか？

「なんとなく。。。」

「出会いがなくて」

「なんでだろう？」

こんな曖昧であたりさわりのない答えはNG。あまりおすすめできません。

なぜなら、「積極性がない」「恋愛する気がない」と思われる可能性が高いからです。

例えば、「出会いがなかった」という場合なら、

このように出会いがなかった理由とこれからどうしたいかを伝えるのがベストです。

 

なぜこのような伝え方がベストかというと、「自己開示」といって「自分に関するプライベートな情報を相手に話すことで相手の信頼を得る」という心理テクニックに通じるからです。

自己開示をすれば、相手は親近感を覚え好感を得やすくなると言われています（自己開示の返報性）。

友達や周囲のちからを借りて恋愛力をマックスに高める【彼女いない歴５年以上を抜け出すコツ】

次におすすめしたいのは、友人や周囲のちからを借りることですね。

以下の２つを上手に活用できれば、恋愛力をマックスに高めることができます。

彼女をつくると宣言する

彼女を作りたいのなら、友達や周囲の親しい人に「今年自分は彼女をつくる」と宣言しましょう。

宣言をすることで、後戻りできない適度なプレッシャーと行動力がつき、「彼女をつくる」という目標の達成率が上がります。

これは、パブリックコミットメントという心理テクニックです。

【パブリックコミットメントとは？】
心理学者のクルト・レヴィン氏が提唱した周囲の人に宣言することで目標達成率が上がる心理テクニック。

「本当に宣言するだけで目標を達成できるの？」と思うかもしれませんが、人は宣言をすることでその立場を維持しようと努めます。

宣言に沿わない結果になることを嫌う性質があるわけです。

簡単に言うと、宣言を達成できないのは恥ずかしいので、自分にプレッシャーをかけて行動するわけですね。

 

彼女いない歴５年以上を抜け出すには、自分に発破をかける工夫も必要です。

実際ぼくも、「年末までに彼女をつくって新年にディズニーデートをする」と友人に宣言をして目標を達成させました。

また、友達や周囲の親しい人に「彼女募集中」ということが伝われば、意外なところから新しい出会いが生まれたりします。

彼氏がほしい後輩を紹介してもらえたり、飲み会に誘ってもらえた、なんてことがあるかもしれませんよ。

友達に自分を褒めてとお願いする

もしも女性と飲み会をしたりグループなどで遊びにいく機会があるなら、一緒に行く友達に「自分を褒めてほしい」とお願いしておきましょう。

なぜなら、友人や周りの人に褒められることであなたの印象がドンと良くなるからです。

人は、相手が自分で言うアピールよりも他人の口コミや評価を参考にする傾向があります。

例えば、自分のことを「俺は優しい」とアピールするより、あなたの友人たちが

このような評価をしたほうが、あなたの株はググーっと上がるわけです。

これは、バンドワゴン効果に似た心理現象と言えます。

【バンドワゴン効果とは！？】
大勢の人がそれを支持している製品や事柄に対し、人々からの支持がよりいっそう高くなる現象のことを指す。

なので、もしも女性と飲み会をしたり遊びに行く機会があるなら、「今日だけはお願い！」と頼んで友達のちからを借りましょう。

ただし、全くの嘘で褒めさせたり、頼むだけ頼んでお礼をしないのはNGですよ！

彼女いない歴５年以上の男性は積極的に出会いを求めよう【ハードルが低い出会い】

最後におすすめしたいのは、積極的に出会いを求めることです。

こんなふうに思う男性もいるはずです。

そんな場合は、出会いのハードルが低い方法をトライしてみてください。

一般的に「出会い」といえば、友人紹介、合コンや街コンといったコンパ系や飲み会、もしくはナンパなどが思い浮かぶと思います。

これらも女性と出会えますが、いきなり初対面同士がリアルに顔を合わせるのはハードルが高いですよね。

など、不安は尽きないはずです。

僕も正直コミュニケーション能力が高いほうではないので、こうした出会いは大の苦手です。

 

なのでまずは、オンラインで出会って仲良くなってからリアルで会う方法がベターです。

最近は恋活アプリや婚活サービスを使う人はどんどん増えていますし、２０代の半数はオンラインで出会った人とリアルでも実際に会っていることがわかっています。

とくに恋活アプリは、

こんな特徴があるので、合コンや飲み会にいくよりもじっくり自分のペースで女性と仲良くなれるわけです。

まだ恋活アプリを使っていないなら、気になるサービスを試してみると良いですね。

===

もしも、

という場合は、株式会社scenarioが運営する恋活アプリ「senario（シナリオ）」を使ってみてください。

scenario（シナリオ）の大きな特徴は、「通話」でマッチングできることです。

もちろん、気になる相手に「いいね」を送ったり、メッセージのやりとりもできるのですが、、、

scenarioでは、「通話」ができるため、

など、新しい感覚で異性と出会うことができます。

また、自分の気持ちや日常を投稿できる「タイムライン機能」があるので、人柄や自分の良さが伝わりやすい（自分に合う人とマッチングしやすい）アプリです。

安全面も、

なので、安心して利用できました。

洗練されていて男女問わず使いやすいので、ダウンロードしておくと良いですよ。

scenario
アプリをダウンロード>>
※18歳未満は利用できません

会員数	未確認	会員登録	無料
２４時間 対応	◯	通話機能	あり
１８歳以上 認証	◯	タイムライン機能	あり
コンテンツ 利用システム	月額制	女性会員	基本無料
男性会員	有料プランに登録

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なぜなら、今すぐ簡単に出会いを求める男女と繋がることができるからです。

少しだけ勇気を出して恋活アプリを使えば、ステキな出会いが待っているかもしれません。

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