【彼女作るの難しすぎ】恋愛の難易度を下げる方法と出会い方

この記事を読んでいるということは「恋愛は無理ゲーだ」と感じて悩んでいるはずです。

僕も彼女がいない時期が長かったのでその気持ちはよくわかります。

でも、実は適切な方法と出会い方を実践すれば、誰でも彼女を作ることは可能です。

この記事では、恋愛カウンセラーのゆういちが恋愛の難易度を下げる方法と出会い方をまとめました。

結論から言うと、恋愛は難しいと決めつけず、自分のペースで出会いを見つけることが大切です。

自分のペースで女性と接するには、いきなりリアルで出会うよりもマッチングアプリで少しずつ慣れるのがおすすめ。「senario（シナリオ）」や「イヴイヴ（R18）」などを使ってみてください。

彼女作るって本当に難しすぎる？恋愛の難易度を知ろう

まずは、恋愛の難易度をきちんと理解することから始めましょう。

と言いますが、恋愛の難易度を本当に理解している人は少ないのではないでしょうか。なんとなくイメージで

と諦めてしまう男性が多いです。

そこで参考になるのが、ブライダル企業が調査している「恋人がいる人の割合」に関するデータです。

恋人がいる人の割合（男性・2023年）

• 現在恋人がいる　29.7%
• 現在恋人がいない　36.2%
  （付き合ったことはある）
• 現在恋人がいない　34.1%
  （付き合ったことがない）

引用元：ブライダル総研より抜粋

見て分かるように、恋人がいる男性の割合は約30％。恋人がいない男性は約70％という結果になっています。

恋愛の本当の難易度は約７割

この結果をどう思うかは人それぞれですが、もし

と思った方は、これからお話する「彼女を作るのが難しい人の特徴」に当てはまる可能性が高いです。

それについては後で詳しくお伝えしますが、まずはここに注目してください。

現在恋人がいない　36.2%
（付き合ったことはある）

現在は恋人がいなくても、過去に彼女を作った経験がある男性は36％いるんです。

つまり、見方を変えれば65.9％の男性は彼女を作っているのです。

こうなると、「恋愛は無理ゲーだ」「彼女を作るなんて難しすぎ」というのは、思い込みにすぎないことがわかるのではないでしょうか。

【彼女作るの難しすぎ】彼女を作るのが難しい人の特徴

彼女を作るのが難しい人にはいくつかの特徴があります。

自分には次のような特徴がないかチェックしてみてください。

彼女の作り方がまったくわからない

まずは、彼女の作り方がまったくわからない男性です。

当然ですが、彼女をつくる方法が一切わからないと、一歩を踏み出すことさえ難しいはずです。

もちろん、恋愛の進め方は人それぞれなのですが、基本的な恋愛のコツや方法は知っておいて損はありません。

という場合は、この章の次にお話しする「彼女作る難しさを圧倒的に下げる方法」を参考に行動してみましょう。

理想が高すぎる

彼女を作るのが難しい男性は、理想が高すぎる場合も多いです。

男性が理想の女性に対して持つイメージ（例えば、見た目、性格、趣味、職業など）は、しばしば現実とのギャップを生み出します。

現実で僕らが出会う女性の多くは、男性の理想を満たし切れない場合が多いです。

もし、理想通りの完璧な女性がいたとしても、出会って付き合える人はほんの一握りです。

もちろん、理想を持つこと自体は悪くありませんが、理想ばかり求めると恋愛のチャンスを自ら放棄しているのと一緒です。

自分の理想が恋愛を難しくしていないか、考えてみましょう。

自分磨きをしていない

自分磨きをしていない男性も彼女を作るのが難しい場合が多いです。

これはどうしてかというと、女性に「かっこいい」と思ってもらえず、出会いのチャンスが巡ってくる可能性が低いからです。

例えば、筋トレをして体を鍛えている男性は、外見が魅力的に見えるので女性にモテやすくなります。

また、英会話や料理教室に通っている男性は、スキルが上がるだけでなく人間関係が広がり出会いのチャンスも増えます。

逆に全く自分磨きをしていない男性は、現状維持（彼女がいない状態）が続き、自分自身の魅力も上がりません。

このように、自分磨きをしていない男性は、彼女をつくるのが難しくなっていきます。

趣味や仕事に忙しい

趣味や仕事が忙しい男性も、彼女を作ることが難しいはずです。

趣味を楽しんだり仕事を頑張るのは、素晴らしいことです。

でも、彼女を作るには恋愛に対しても時間を割く必要があります。そうしないと、出会いのチャンスを逃す可能性が高くなります。

基本的に恋愛は、思っている以上に時間がかかります。

など、どれかひとつでも適当にしてしまうと、女性に嫌われてしまうかもしれません。

なので、彼女を作るには恋愛に時間をかける意識をもつことが大切です。

自分に自信がない

自分に自信がない男性も彼女を作るのが難しいです。

自己肯定感が低いと、自分の魅力を過小評価してしまいます。

すると、

など、恋愛に消極的になってしまいます。

仮に出会いのチャンスが巡ってきても、自信のなさが女性にも伝わるため、恋愛関係の構築を妨げる可能性もあります。

彼女を作るには、恋愛のテクニックを学ぶことも大切ですが、自分に自信をもつ必要もあります。

恋愛を無理ゲー・難しすぎと思い込んでいる

恋愛を「無理ゲーだ」「難しすぎ」と思い込んでいる男性も、彼女を作るのが難しいです。

もしかすると、「難しすぎ」と感じる背景には、過去の恋愛の挫折や失敗、トラウマがあるかもしれません。

恋愛に対するネガティブなイメージから、「彼女なんて無理だ」と思い込んでいる男性もいるはずです。

こうした思い込みは「恋愛」という世界から自分自身を自らの手で退場させているようなものです。

先ほどお話ししたように、約７割の男性は彼女をつくっています。

「難しすぎ」や「無理ゲー」というのは、正しくありません。

次の章からは、彼女を作る難しさを圧倒的に下げる方法をチェックしていきましょう。

【難しすぎを改善】彼女作る難しさを圧倒的に下げる方法

ではここからは、彼女を作る難しさを下げる方法を解説していきます。

彼女が欲しいという思いを大切にする

「彼女が欲しい」という思いは、彼女をつくる最大の原動力です。

なので、彼女がほしいという願望を素直に認めて、その気持ちを大切にすることから始めましょう。

具体的には、

この３つを大切にしてください。

彼女を作るのに「難しすぎ」「無理ゲーだ」と恋愛をネガティブに考えていたら、いつまで経っても出会いは巡ってきません。

本来「恋愛」はワクワクしたり楽しいものなので、まずはポジティブに恋愛を捉えるようにしましょう。

そして、頭のなかで思っているだけでなく、友人や知人にも「彼女が欲しい」と言葉で伝えるのもおすすめです。

なぜなら、友人や知人に気持ちを伝えることで、あなたを応援してくれたり、新しい出会いを引き寄せる力になるかもしれないからです。

そして、彼女が欲しいなら出会いにつながる行動を増やしましょう。

余計なことは考えずに「彼女を作るためにやってみよう」と思ったことを素直に行動へと移す行動力が大切です。

外見に気を配る｜清潔感を意識する

彼女を作る難易度を下げるには、外見に気を配ったり清潔感を意識することも必要です。

人は無意識のうちに、相手の外見からさまざまな印象を受け取ります。

とくに彼女を作るには「第一印象」がとても重要です。初対面同士では、見た目が９割と言われることもあります。

そのため、

などに気を使うことは、恋愛を成功させる基本中の基本です。

具体的には、ファッションはシンプルでスタイリッシュなアイテムを選び、体型に合ったものを着ることが大切です。

また、スキンケアをしたり、きつくない万人受けする香水を使うのも、清潔感を高める有効な手段です。

ファッションやおしゃれがよくわからない場合は、美容院やセレクトショップのスタッフにアドバイスを求めるのがおすすめです。

例えば、美容院で髪を切りに行ったら、

と美容師さんに聞いてみましょう。

最悪「おまかせするのでカッコよくしてください」とオーダーするのもアリです。

人は、外見が整うことで心の状態も変わります。

外見や清潔感を意識することで、もっとも簡単に「モテる自分」に変わることができます。

現実的な理想をもつ

彼女を作る難易度を下げるには、現実的な理想をもちましょう。

先ほどお話しししたように、僕らが出会う女性の多くは、男性の理想を満たし切れない場合が多いです。

例えば、

こんなふうに理想が高すぎると、現実で出会う女性とのギャップに失望して、いつまで経っても彼女を作ることができません。

なので、完璧な理想を描くのではなく「どんな女性が自分に合っているか」を基準に理想の彼女を考えてみましょう。

例えば、自分の生活スタイル、興味、価値観に合う女性は、最高のパートナーになる可能性が高いです。

そのため、アクティブなライフスタイルを送る男性は、アウトドアが好きな山ガールを彼女にすると幸せになれるかもしれません。

もし、アニメやゲームに興味があるなら、オタク女子と付き合うと楽しい毎日が待っているはずです。

このように「自分に合う女性」を基準に理想の女性を思い描いてみてください。そうすれば、彼女を作る難易度はグッと下がります。

彼氏がいる女性や彼女がいる男性とも仲良くする

彼女を作る難易度を下げるためには、彼氏持ち女性や彼女持ち男性とも仲良くしましょう。

もしかすると、

と思うかもしれませんが、実は恋人がいる友人は意外に役立つ存在です。

なぜなら、彼らは恋愛の最中なので、いろいろと恋愛に役に立つ情報やアドバイスをくれることがあります。

例えば、

など、リアルな情報です。

また、彼らの友人には「恋人募集中」の女性がいる可能性もありますよね。

仲良くしていれば、ふとした瞬間に新しい出会いのチャンスが巡ってくるかもしれません。

なので、たとえ恋人がいる女性や男性でも友人関係は大切にしましょう。

恋のキューピットは身近なところにいるかもしれません。

デートは事前のリサーチや準備を徹底する

彼女を作るのが難しいと考える男性のなかには

と悩む人もいるはずです。

そんな場合は、事前のリサーチや準備を見直しましょう。

デートがうまくいくかはどうかは、どれだけ相手の女性に合う準備ができるかで決まります。

逆に言えば、適切な準備さえできれば、デートの成功は約束されたようなものです。

デートを成功させるポイントは以下の３つです。

場所選びでは、天候トラブルや予期せぬ出来事を避けるため、屋内を選ぶか、代替案を必ず準備しましょう。

そして、一日を通して過密なプランは避けて、相手との時間をゆったり楽しむことを心掛けたほうが好印象です。

会話は、自己中心的な話は避け、なるべく女性の話を聞く側にまわるのがおすすめです。共通の話題や相手の興味をリサーチしておき、質問するのがベストです。

そして、食事の場所を決めるときは、相手の好みやアレルギーなどを考えてお店を選びましょう。

ちなみに、初めてのデートで高級レストランを選ぶのはおすすめできません。お互いがリラックスできる雰囲気のお店を選んだほうが会話が弾みやすいはずです。

告白のタイミングを知る

彼女を作るのが難しいと考える男性のなかには

と悩む人もいるはずです。

そんな場合は、適切な告白のタイミングを理解しておくようにしましょう。

 

ただ、適切な告白タイミングは「デート◯回目です」というようにハッキリとは言えません。なぜなら、女性との親密度の高まり具合は人それぞれだからです。

とは言え、告白タイミングのシグナルは感じ取ることができます。

もしも以下のような状態になっているなら、告白をしても良い時期（成功率が高い）です。

告白はとてもデリケートな行為なので、タイミングが早すぎても遅すぎてもうまくいかない場合があります。

ですが、上記のようなシグナルが出ているなら、少なくとも相手の女性はあなたに好意をもっている証拠です。

あとは勇気を出して、自分の気持ちを正直に伝えることが大切です。

自分に合った恋愛スタイルを見つける

彼女を作るのが難しいと感じる裏には、自分に合わない方法で出会いを探している可能性があります。

例えば、口下手で自己アピールが苦手な男性は、合コンや出会いパーティーなどの出会いは向いていません。

がんばっても自分に合わない方法なので成果が出ないため、

と悩んでしまうわけです。

ここで大切なのは、恋愛にはひとつの正しい方法は存在しないということです。

それぞれの個性や状況に応じたアプローチが必要ですし、無理に他人のスタイルや流行りの出会い方に合わせることもありません。

など、方法はたくさんあるので、自分自身が心地よく感じる方法で出会いを見つけることが大切です。

【難しすぎる出会いはいらない】ハードルの低い彼女を作る方法

では最後に「彼女を作るのが難しい」と悩む男性におすすめできる出会い方をお伝えします。

それはズバリ、出会いのハードルが低い出会い方です。

次の３つの出会い方を参考にして彼女を探してみてください。

友達に紹介を頼む

１つ目の方法は、友達に紹介を頼むことです。

うまくいけば友達に頼むだけで女性と出会うことができますし、お互いの情報を事前に把握できるため、安心して出会えるというメリットがあります。

ただし、友達紹介は「他力本願」「運任せ」の要素が強い出会い方です。

当然、必ず紹介してもらえるわけではないですし、自分に合う女性を紹介してもらえるとは限りません。

紹介された女性とトラブルになってしまうと、友人関係にヒビが入るケースもあるため、過度な期待はNGです。

とは言え、出会いのハードルは非常に低い出会い方なので、彼女を作るのが難しいと悩む男性はぜひトライしてみてください。

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友達と合コンに行く

２つ目の方法は、友達と合コンや街コンに参加する方法です。

女性との出会いを求めるなら、合コンや街コンなどのイベントに参加するのが最も手っ取り早いです。

１回の参加で３〜１０人以上の女性と知り合える可能性があるからです。

ただし、通常合コンは、非常にハードルが高い出会い方です。

なぜなら、初対面の女性と短時間で仲良くなる必要がありますし、他の男性と比較されたり、会話力や容姿が結果を大きく左右するからです。

そこでおすすめしたいのは、仲の良い友人と一緒に合コンや街コンに参加する方法です。

仲の良い友達が一緒なら、ひとりで参加するよりもリラックスした状態で合コンを楽しめますよね。

そして、事前にお願いしておけば、困ったときやいざという時に助け舟を出してもらうことも可能です。

もちろん、合コンや街コンにはデメリットもありますが、友達と参加できる場合は試してみる価値があります。

合コンや街コンのデメリットについては以下の記事を読んでみてください。

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マッチングアプリを使う

３つ目の方法は、マッチングアプリを使うことです。

冒頭でもお話ししたように、彼女を作るには、恋愛を難しいと決めつけず、自分のペースで出会いを見つけることが大切です。

そして、自分のペースで女性と接するには、いきなりリアルで出会うよりもマッチングアプリで少しずつ慣れるのがおすすめです。

 

先に紹介した合コンや街コンも良い方法ですが、リアルの場では正直言って自分のペースでコミュニケーションをするのが難しいです。

万が一「もう耐えられない」と思っても、逃げ場がありませんよね。

でも、マッチングアプリなら、気まずくなったら最悪フェードアウトしても大丈夫です。

自分のペースでメッセージ交換をして、心の準備ができたらデートに誘えば良いんです。

また、マッチングアプリなら好きなことや考え方、価値観が同じ異性と出会うチャンスが本当にたくさんあります。

キーワード検索や相手のプロフィールをチェックできるので、

などが一目瞭然のため、相性の良い異性がすぐに分かるわけですね。

基本的にマッチングアプリを使っている男女は、

このように思っているので、恋愛に対して非常に前向きです。

つまり、デートをOKしてくれたり、恋愛に進展する可能性が高いんですね。

僕の経験から言わせてもらっても、合コンなどで出会うよりもマッチングアプリで出会ったほうが、はやく親密な関係になれると感じます。

もちろん、オンラインの出会いは、

と不安を感じる人も多いと思いますが、それは一昔前の話です。

きちんとサービスを選べば良い出会いがたくさんあるので、まずは気になるマッチングアプリを試してみてください。

もしも、

という場合は、株式会社アイベックが運営している「ハッピーメール」を試してみてください。

登録者数が非常に多い（累計3500万人以上らしい）ので出会いのチャンスが豊富ですし、

も充実していて、恋人募集から友達、ヲタ友まで様々な出会いがあります。年齢層も幅広いです。

相手を検索するときは

など、細かな指定ができるのも嬉しいポイント。自分の好みに合う異性を簡単に探すことができます。

あまり知られていませんが、実は20年以上続いている恋活サービスなので、

など安心して恋活ができます。

試しに使ってみると、たくさんの出会いがあるとわかるはずです。

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まとめ：【彼女作るの難しすぎ】恋愛の難易度を下げる方法と出会い方

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